銀耳湯可以豐胸嗎 銀耳湯怎麼做有豐胸的功效
很多女性都對自己的胸部不是很自信,其實單獨和銀耳湯豐胸效果有是有,但是不明顯,一般要搭配一些其他食材一起燉湯效果會比較好,一起來學學銀耳湯豐胸的方法吧。
銀耳湯可以豐胸嗎有效果,建議搭配木瓜效果會更好。
銀耳富含膠質,能促進黏多醣形成,銀耳配合其他食材能起到一定的豐胸效果,女性可以將銀耳配合其它食材熬成湯,例如銀耳搭配紅棗熬成紅棗銀耳湯,煮好後、冷透了放在冰箱冷藏室,每天早晨熱一點吃,長期進食可起到一定的豐胸作用。木瓜也是對豐胸有較好功效的食物,女性可以將木瓜和銀耳一同熬湯,豐胸效果會更好。
銀耳湯怎麼做有豐胸的功效一、木瓜銀耳湯
食材:半個青木瓜,銀耳適量,冰糖適量。
做法:先將銀耳用冷水泡開冼淨備用(浸泡一個小時最佳),將木瓜去皮後切丁。把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中,加入適量冷水煮開後,放入冰糖,用小火繼續燉30分鐘即可。
二、銀耳紅棗湯
食材:銀耳兩朵,放在清水裡發半個小時;枸杞幾粒,紅棗幾顆,葡萄乾幾粒,百合5-8片。
做法:食材放到砂鍋裡,加清水,中火燉開。燉的過程中要經常拿勺子翻動一下,免得粘鍋。燉開以後小火慢燉20分鐘,關火,然後蓋上蓋子,讓它再燜5-10分鐘。
銀耳湯的功效與作用1、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。
2、銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
3、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
銀耳湯要煮多久30~40分鐘即可。
銀耳湯是一道常見的甜品,口感滑潤,香甜醇美,富含蛋白質、維生素、膳食纖維,還含有鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質,有較高的營養價值,煮銀耳湯看似簡單,其實也有很多講究,例如對於火候、時間的掌控等,一般來說,煮銀耳湯需要30~40分鐘,煮太長時間銀耳會融化,既破壞口感,又影響營養價值。
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