肉桂可以減肥嗎 食譜推薦
減肥是很多人正在進行的事情,但是並不是每個人都可以減下來,減肥首先就要從飲食著手。那麼,肉桂可以減肥嗎?肉桂怎麼減肥?
肉桂可以減肥嗎
準確的說肉桂的藥理作用可以誇張血管、促進血液迴圈,因為血管誇張降血壓到是可能,降血糖就不行了。同時因為促進血液迴圈可以加速新陳代謝來達到減肥的效果,但事實上肉桂油同時可以促進腸運動,消化機能增強,所以可能你吸收的會更多。最後這個藥吃多了會傷陰。
肉桂怎麼減肥從肉桂中提取的肉桂精油有很好的減肥瘦身作用,配入少量的迷迭香精油和馬鬱蘭精油再加入適量的身體按摩底油,一起調勻後塗在需要減肥的部位,按摩20-30分鐘,然後用毛巾包裹該部位,讓該部位的多餘脂肪和水分排出體外,就可以達到減肥的目的。
減肥可以吃肉桂嗎
肉桂是一種常見香料,有一定熱量,但不會影響減肥,減肥期間可適量食用。
別名:桂皮、牡桂、桂、大桂、筒桂、辣桂、玉桂
熱量:278 大卡(100克)
營養資訊
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
熱量(大卡)278.00碳水化合物(克)31.90
脂肪(克)2.70蛋白質(克)11.70
纖維素(克)39.60
肉桂食療食譜中藥材肉桂粉瓦解深層脂肪清除體內毒素100克10元。00%純天然綠色健康。
【功效】:可以瓦解深層脂肪,對減內臟肥胖也很有效。
【服用方法】:祕方一:肉桂粉加蜂蜜
每天早餐前30分鐘及睡前,用兩勺蜂蜜,一勺肉桂粉衝開水一杯,喝下即可。
提示:定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不會讓身體堆積脂肪。
祕方二:肉桂茶
山楂15克?肉桂3克?生薑15克?水6碗(一天的量)?水煮滾後,將山楂、肉桂、生薑加入煎煮5分鐘即可。
效果:調經順氣,經期、停滯期減肥好幫手,這個茶每天任意時段喝都可。
祕方三:鮮奶300克?芝麻粉3勺?肉桂粉1勺?將芝麻粉、肉桂粉加入鮮奶,每天早上代替早餐。
效果:豐胸、潤腸,調節飲食與排洩的平衡,調理氣血同時潤澤肌膚。
蜂蜜和肉桂的混合物能治癒大多數疾病,今日的科學家也接受蜂蜜可以治癒大多數疾病,且沒有任何副作用;蜂蜜雖甜,但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。
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