鍋盔熱量多少 減肥期間吃鍋盔會胖嗎
鍋盔是很多人都喜歡吃的小吃之一,它是由麵粉發酵而成,然後放在爐子裡面烘烤。很多人每天都吃一個鍋盔,你知道鍋盔的熱量有多少嗎。
鍋盔熱量多少
鍋盔的熱量還是比較高的,每100g鍋盔中含有298大卡熱量,需要打籃球54分鐘才能消耗完。
減肥期間吃鍋盔會胖嗎
鍋盔屬於糧食類食物,製作過程中會加入油脂,屬於熱量較高的食物,100g鍋盔大約含300kcal熱量,遠高於米飯、饅頭等主食,所以過多進食鍋盔比較容易造成肥胖。另外,造成肥胖的原因是長期熱量攝入超過熱量消耗,不是一次進餐或進食哪種食物就能肥胖,即便是高熱量食物如果進食量較少也可以不發胖。所以,鍋盔熱量較高,長期過多進食容易造成肥胖,肥胖者只能小量進食。
鍋盔來自於哪裡
鍋盔是陝西八大怪之一。人稱“睜眼鍋盔像鍋蓋”,即象頭盔狀,顧名思義又叫鍋盔。鍋盔製作工藝精細,素以“幹、酥、白、香”著稱。乾硬耐嚼,內酥外脆,白而泛光,香醇味美。
鍋盔是西北陝西、甘肅、寧夏、青海、新疆等地的民間小吃,尤其在陝甘寧青地區流傳已久。由源於外婆送給外孫賀彌月而贈的禮品,後發展成為風味方便的食品。
人常說,“乾縣有三寶,鍋盔、掛麵、豆腐腦。”汝州的鍋盔是深受大眾喜愛的麵食,張莊、廣育路南口、西關、東關都有很好的攤點。
一個鍋盔有多重
其實鍋盔有多重也取決你購買的鍋盔種類,有些商家可能鍋盔的價格不一樣,大小也會有差別。所以鍋盔有多重還要根據具體的實物來判斷,不過一般都是三百克左右。
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