冬瓜豆腐湯能減肥嗎 冬瓜豆腐湯的功效
冬瓜具有清熱解暑功效,豆腐具有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效,由於冬瓜零脂肪,所以很多人在減肥時候喜歡吃,那麼冬瓜豆腐湯能減肥嗎。
冬瓜豆腐湯能減肥嗎
對於減肥具有一定促進作用。 冬瓜豆腐湯中主要是由冬瓜和豆腐製成的,其中冬瓜味甘性涼,其中含有一定量的纖維素以及丙醇二酸,其中纖維素可以促進人體的胃腸道消化,幫助促進人體毒素以及廢物的排出,而豆腐作為一種豆製品,其中的熱量比較低,適量食用具有較好的飽腹感,可以減少人體對其他高熱量食物的攝取,有利於人體減肥,所以冬瓜豆腐湯具有一定減肥作用。
冬瓜豆腐湯的功效
1、降血脂減肥瘦身
東瓜中的丙醇二酸能合理控制身體的糖原轉換為人體脂肪,避免身體人體脂肪沉積,還可以把肥胖症不必要的人體脂肪消耗,對預防高血壓、主動脈粥樣硬化、減肥瘦身有優良的實際效果。東瓜中的膳食纖維素成分很高,能合理改進身體血糖水平。此外,膳食纖維素還能減少身體膽固醇,降低血脂,避免主動脈粥樣硬化。東瓜瓤中含有葫蘆巴鹼,它能協助身體基礎代謝,抑止糖原轉換為人體脂肪。
2、養顏美容
冬瓜籽中帶有脂肪酸,具備抑止身體黑色素沉澱的作用,具備優良的護膚美容護膚實際效果。除此之外,冬瓜籽含有的蛋白和瓜氨酸更可盈潤面板,還能抑止色素的產生。
3、有利排尿消腫
東瓜中含有多種多樣碳水化合物,西瓜籽和外果皮中的成分高過瓜瓤。這種物質能協助身體消除分散氨危害,並有有利排尿消腫的作用。東瓜中的膳食纖維,能刺激性腸道蠕動,使腸胃裡囤積的致癌物儘早代謝出來。
4、清熱去火
東瓜寒性味甘,清熱解毒生津止渴,僻暑除煩,在夏季服用尤其適合,常見於水腫和氣血虛水腫等。
5、東瓜全身都是寶
東瓜全身都可以當藥:冬瓜皮利溼消腫、清熱去火,還可用以催奶;冬瓜子作用為化痰止咳、清熱利溼放膿,運用於風熱咳嗽、清稀濁白等;東瓜肉有益水、清熱解毒、祛痰、祛毒的作用,能冶療水腫、咳嗽、炎熱、解渴、瀉痢、痔漏等,還可醒酒毒、魚毒等。
冬瓜豆腐湯是發物嗎
是的。 發物是指指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物,豆腐作為一種豆製品,主要是由黃豆製成的,其中含有大量的蛋白質等成分,食用之後很容易誘發某些疾病或加重已發疾病,是發物中的一種,所以冬瓜豆腐湯屬於發物。
冬瓜豆腐湯怎麼做好吃
材料 冬瓜:一塊 豆腐:400g 幹銀魚:50g 大蔥:半根
輔料 油:適量 鹽:適量
做法
1.冬瓜洗淨、豆腐切塊待用;2.冬瓜連皮切塊;3.鍋裡倒入清水,然後放入冬瓜塊(沒有炸鍋)開中火煮;4.冰箱還有買的小銀魚抓了一小把;5.水燒開後倒入小銀魚;6.再將豆腐塊倒入,隨後放鹽調味,倒入熟玉米油和蔥花,煮3分鐘關火;7.清淡可口的冬瓜豆腐湯可以美美的吃了
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