金針菇複合粉是真的嗎 金針菇複合粉靠譜嗎
傳說中金針菇複合粉可以代替部分正餐,還說金針菇複合粉中的營養特別豐富,那麼金針菇複合粉是真的嗎,金針菇複合粉靠譜嗎。
金針菇複合粉是真的嗎
金針菇複合粉宣傳的功效是假的,金針菇複合粉被品牌方宣傳為是“大餐救星”,能夠補充膳食纖維,並且能包裹攝入食物中所含的油脂並排出體外。然而,每次大餐後喝金針菇複合粉補救是不會瘦的,因為金針菇複合粉也是有能量的。
金針菇複合粉靠譜嗎
金針菇複合粉所宣傳的營養均衡是不靠譜的,公認的減肥膳食結構是蛋白(供能比佔20-25%)、脂肪(供能比佔20-30%)、碳水化合物(供能比佔45-50%)。供能比就是某種產能營養素提供的能量佔總能量的比例,可惜,金針菇複合粉並沒有按照合適配比提供咱們每天所需要的能量。
金針菇複合粉值得買嗎
金針菇複合粉是代餐粉的一種,是醫院按照科學比例配比營養後,做成營養粉供病人使用的。金針菇複合粉並沒有按照醫療代餐用品標準生產,也沒有按照運動代替食品的標準來生產,因此購買的時候需要謹慎。
溫馨提示
不要被朋友圈的減肥對比圖洗腦,健康的減肥應該是循序漸進的。減肥速度每週1-2斤較為合適。無論是什麼吸油的膳食纖維粉,想要減少油脂的吸收,要降低體脂率都應該配合運動。管住嘴、邁開腿,不捱餓不運動就能瘦的童話,都是騙人的!
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