怎麼挑白蘿蔔好不好?挑選白蘿蔔的小竅門
白蘿蔔的挑選也是一個大學問!挑選到好的白蘿蔔,我們也能吃的更加營養健康。生活中我們買白蘿蔔該怎麼挑選呢?關於,怎麼挑白蘿蔔好不好?挑選白蘿蔔的小竅門。小編來為您一一解答!
怎麼挑選白蘿蔔好不好
一般來講蘿蔔在較高溫度時長葉,在稍低溫度時長根,冷涼天氣時增進品質。雖然有許多反季節栽培蘿蔔,但還是以冬季的蘿蔔品質相對較好。個體選擇以外表光潔、根鬚較少,沒有扭曲、分叉、開裂等畸形根,沒有破損和被擠壓、沒有病斑蟲斑,群體中整齊度高、大小均勻一致的為最好。
通常,大白蘿蔔要挑膚白貌美的,單個的重量在1.5~2公斤最合適;圓白蘿蔔,挑選越圓越白的為好;一點紅,應當在靠近根頸部有鮮豔的粉紅色或紫色。
蘿蔔的個體不能太大,過大、栽培時間過長的容易糠心。一般以菜纓的新鮮度較好、根的色澤光亮、著色均勻的為較新鮮,另外注意久放時,如果根部有白色新根,可能會引起糠心。同樣大小的蘿蔔,如果分量比較重、有沉甸甸的感覺,糠心的可能性較低。
挑選白蘿蔔的小竅門
經常做白蘿蔔的人可能會發現有越來越多的時候會買到糠心的蘿蔔,這樣的蘿蔔不僅口感不好,而且營養素也幾乎流失殆盡,因此下面來教大家幾招小竅門來最大程度的避免買到糠心的蘿蔔。
1.看皮:要挑通體是白色的,表面光滑的為佳2.看須:只有一條主須,沒有雜須的一般說明蘿蔔的產地水分比較充總,這樣的蘿蔔不容易糠心。3.看圈:一定要挑尾巴圈小的,這樣的不容易糠心4.掂:可以把白蘿蔔拿在手裡掂一下,一般說來,同等個頭的白蘿蔔,越重的越水嫩,越不容易糠心。5.敲:可以用手指輕敲白蘿蔔,如果聲音聽起來清脆,則品質較好。白蘿蔔的食用價值
白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。白蘿蔔現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以,白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。
白蘿蔔怎麼吃最營養
1.從蘿蔔的頂部至3~5釐米處為第一段,此段維生素C含量最多,但質地有些硬,宜於切絲、條,快速烹調;也可切絲煮湯;或用於做餡,味道極佳。2.蘿蔔中段含糖量較多,質地較脆嫩,可切丁做沙拉,或切絲用糖、醋拌冷盤,炒煮也可口。3.蘿蔔從中段到尾段,有較多的澱粉酶和芥子油一類的物質,有些辛辣味,可幫助消化,增進食慾,可用來醃拌;若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上選;做菜可燉塊、炒絲、做湯。
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