吃荔枝可以喝酸奶嗎?荔枝能和酸奶一起吃嗎?
夏天溫度比較高,酸奶不宜長久儲存,最好當天吃完即可。那麼吃荔枝可以喝酸奶嗎?荔枝能和酸奶一起吃嗎?
吃荔枝可以喝酸奶嗎
營養醫師介紹吃荔枝是可以喝酸奶的,午飯時或午飯後喝一杯酸奶,可以讓上班族白領放鬆心情,整個下午都精神抖擻,更有利於提高工作效率。
喝酸奶上火嗎
病情分析:
一般喝酸奶是不會上火的,而喝牛奶的話就有人容易上火了,並且有人喝完牛奶後腸胃會感到不舒服。
指導意見:
酸奶是很好的保健飲品,能夠調節免疫和預防腸道感染,並能改善胃動力。酸奶是牛奶經過發酵製成的,含有很多營養成分,尤其是維生素的含量非常多,並且酸奶還是鈣質的主要來源之一,多喝酸奶可以補充鈣質。
建議在飯後半小時到2小時之間喝酸奶最好,但也要避免太大量地飲用。
吃荔枝的好處
補充能量,益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補
降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。
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