吃荔枝可以喝牛奶嗎?吃完荔枝喝牛奶好不好?
荔枝水分充足,夏天炎熱很多人都愛吃,建議不要一次吃太多,避免導致上火。那麼吃荔枝可以喝牛奶嗎?吃完荔枝喝牛奶好不好?
吃荔枝可以喝牛奶嗎
營養醫師介紹吃荔枝是可以喝牛奶的,荔枝含氨基酸比較多,而酸奶是乳酸,沒聽說過這兩樣東西一起吃會有不良反應。
牛奶適合哪些人群
1、胃不好的人群,也可作為用餐時的輔助,與粥類同煮,既健康又營養。
2、脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群;高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。
3、牛奶幫助有效睡眠,適合高壓力人群。大學聯考生、加班人群,可睡前一杯。
哪些人不宜吃荔枝
咯血患者忌食荔枝
荔枝性溫,味甘酸,易上火助熱。《食療本草》中早就指出:“多食則發熱”;《本草綱目》中也告誡:“鮮者食多,即齦腫口痛,或衄血,火病人尤忌之。”
眩暈患者忌食荔枝
荔枝性溫,味甘酸,肝火眩暈和痰濁眩暈患者都應忌食或少食。《本草綱目》中有記載:“火病人尤忌之。”
口瘡患者忌食荔枝
荔枝性溫熱,多吃極易助熱上火。口瘡患者,包括口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等,都忌多食荔枝。
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