黃金瓜熱量高嗎?黃金瓜會胖嗎?
一般瓜類的水果都含有一定的糖分,吃多了容易引發肥胖問題,尤其是晚上。最近正是吃黃金瓜的季節,那麼,黃金瓜熱量高嗎?黃金瓜會胖嗎?
黃金瓜熱量高嗎
關於黃金瓜的熱量問題。小編告訴你們,黃金瓜的熱量不高,35大卡每100克黃金瓜。
黃金瓜是一種熱量較低、高水分的水果。黃金瓜的營養價值很高,富含多種維生素和礦物質。但是黃金瓜的含糖量比較高,減肥的人能吃但是不宜多吃。
黃金瓜會胖嗎1、黃金瓜甜度高,熱量高,可以替代零食,有助於減肥。
2、黃金瓜中含有豐富的鉀,有助於控制血壓。
3、黃金瓜含有豐富的植物纖維,有助於緩解便祕。
4、黃金瓜中含有維生素A,有美容養顏的作用。
5、黃金瓜中含有豐富的葉酸,有助於胎兒健康。
是什麼瓜可以減肥
黃瓜減肥食譜:
涼拌黃瓜木耳。
黃瓜搭配木耳,排毒、減肥功效好,木耳中的植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附排出體外,兩者混吃可以達到減肥排毒的效果。
瞭解了這麼多,黃瓜不僅可以排毒而且又可以養顏,那麼大家快來試試黃瓜減肥的神奇之處吧
冬瓜減肥食譜:
排骨薑絲陳皮冬瓜湯,將排骨煮30分鐘之後,用切好的冬瓜、薑絲和陳皮加入湯中以小火煮30分鐘,有營養又能減肥。
絲瓜減肥食譜:絲瓜炒蝦仁。
減肥食譜不是一味地吃素,蝦仁的脂肪含量低,且營養十分豐富,和絲瓜搭配不但鮮美可口,還可以快速減肥。注意蝦仁要跳去上身中的蝦線,那個蝦的食道。
-
冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處
清熱解暑、除煩止渴、利溼解毒。冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處1原料鯽魚350克,雞肉250克,冬瓜1000克,蓮子50克,眉豆50克。調料生薑2片,醋1小匙,精鹽適量。做法詳解鯽魚宰殺乾淨,去其鱗、鰓、內臟,用油鍋加醋慢火煎至微黃後置於紗布袋內;雞肉用熱水洗淨,斬成大塊。冬瓜洗淨,連...
-
青竹梅的功效與作用
促進消化吸收、利尿消腫、預防感冒等。青竹梅的功效與作用11.促進消化吸收:梅子是一種酸性水果,能夠刺激唾液和胃液的分泌,促進食物的消化吸收,對食慾不振、胃部不適等問題具有緩解的作用。2.利尿消腫:梅子具有利尿消腫的作用,有助於排出人體多餘的`水分,對關節疼痛、...
-
羊蠍子怎麼做好吃
羊蠍子怎麼做好吃,羊蠍子,是帶裡脊肉和脊髓骨的完整羊脊椎骨,說到羊蠍子,大家都會想到秋冬進補,用來打火鍋,是非常美味的一種做法,下面看看羊蠍子怎麼做好吃。羊蠍子怎麼做好吃1紅燜羊蠍子參考份量:2-3人份製作時間:60分鐘難易程度:★★☆☆☆食材羊蠍子500克/凍豆腐200...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...