什麼是黑魚呢 黑魚有什麼營養價值呢
大家在生活中都見過黑魚沒有呢,今天小編就和大家一起來了解一下黑魚吧,究竟什麼是黑魚呢,以及黑魚有什麼營養價值呢,跟著小編我們一起來學習吧。
什麼是黑魚呢
黑魚,是烏鱧的俗稱。烏鱧屬鱸形目、鱧科 ,是鱧科魚類中分佈最廣、產量最大的種類,又名烏魚、生魚、財魚、蛇魚、火頭魚、黑鱧頭等。黑魚性情凶猛,營底棲生活,屬於肉食性魚類,喜歡生活在水草繁茂的淺水區。黑魚肉味鮮美、營養豐富,深受消費者喜愛,是一種經濟價值較高的魚類;可去瘀生新、滋補調養、生肌補血、促進傷口癒合,具有較高的藥用價值。我國食用烏鱧歷史悠久,其早在二千年前就被《神農本草經》列為蟲魚上品。
黑魚有什麼營養價值呢
黑魚的營養價值很高,適用於身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,廣西一帶民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補血。黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效,因此三北地區常有產婦、風溼病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之,作為一種輔助食療法。
吃黑魚有什麼作用呢
1、改善貧血
黑魚中鐵元素的含量也極高,鐵元素是人體血紅蛋白合成的主要原料之一,並且黑魚中蛋白質含量很高,和鐵元素一起可合成血紅蛋白,有補血之效,十分適合貧血的人群食用。
2、促進恢復
黑魚有利水消腫,補脾益氣之功效,能輔助治療肺炎,咽喉炎等疾病,是非常好的食補和滋補食品。尤其適合身體虛弱、貧血人群食用。
3、治療水腫
黑魚具有健脾利水的功效,在民間,人們常用黑魚湯治療各種水腫。如心臟病和孕婦水腫、腳氣浮腫等。
4、改善腦力
黑魚中含有一定量的脂肪,大多屬於不飽和脂肪酸,DHA是促進腦力的關鍵元素,食用可促進嬰幼兒腦力發育,改善老年人的記憶力衰退現象,屬於補腦食物之一。
5、催乳
黑魚含有豐富的蛋白質和各種氨基酸,產婦食用黑魚湯能為機體提供充足的蛋白質和氨基酸,為母乳的分泌提供充足的蛋白質來源,有促進泌乳的效果。
黑魚一般生長在哪裡呢
黑魚屬於淡水底棲性的魚類,棲息於水草叢生或淤泥底質的水域中,遍佈於江河、湖泊、水庫、池塘、水田等水域,對水體中的環境因子具有很強的適應性,尤其對溶氧量、水溫以及水質有很強的適應能力。
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