產後新媽媽要注意什麼如何保健?
產婦對分娩方式的選擇決定了產後保健工作的具體方式,對於產後新媽媽要注意什麼如何保健?小編將為您詳細解答。
女性順產後如何做好保健?這個問題相信許多的準媽媽會很關心,身體的恢復、母乳餵養寶寶等也都是頭等大事。對胎兒比較有利的生產就是順產,而且順產對於媽媽的身體恢復來說也是有利的,比剖腹產的媽媽恢復的要快許多,所以有條件的孕媽媽都應該儘量選擇順產,以下來看看順產後如何做好保健工作:
千辛萬苦的把胎兒娩出,這時的準媽媽要略微休息一下,過約3~5分鐘,再輕微用力,使胎盤、臍帶等全部娩出,這些醫生應該會告之。醫生還介紹產婦在生產後仍需要在產房觀察,並注意以下幾點。
1、準媽媽要調整好自己的心態
準媽媽要注意不要有太過激的心情,有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放,情緒高漲,還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好,情緒低落,甚至沮喪,這都會影響子宮收縮,引起產後出血。因此,應儘量的保持平靜對於身體才有利。
2、準媽媽分娩後要好好休息
雖然生孩子是一種正常的生理現象,但分娩是體力消耗較大的過程,會感到疲倦,會不知不覺地睡意襲來,這時要抓緊時間休息,可閉目養神或打個盹兒,但不要熟睡,因為這時候還要照顧寶寶,要給寶寶喂第一次奶,因為這時候的奶汁是比較好的,媽媽應儘量在72小時內給孩子餵奶。
3、準媽媽進行母乳餵養,有利於子宮的恢復
寶寶剛出生後的半小時內就要吃奶,這時準媽媽應及時給寶寶喂第一次奶,同時跟寶寶進行面板接觸,對於母子之間的關係也能更進一步。及時餵奶有利於刺激乳腺分泌,對母親子宮的恢復很有好處。
4、注意觀察惡露的情況
醫生會告訴之產婦在分娩後2小時內在分娩室觀察,此期間比較易出血,所以特別要注意,分娩後2~24小時在病房觀察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宮,能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛,可採取仰臥位休息,出現異常要及時諮詢醫生。
5、分娩後的飲食要注意
孩子出生後,準媽媽因身體虛弱更會感到飢腸轆轆,這時的飲食要特別一些,可吃些不刺激又容易消化的食物,如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯麵條、鯽魚湯麵葉、煮雞蛋等。吃過食物後,可好好的睡上一覺,以利於身體的恢復。
6、分娩後要及時排便
對於順產的產婦來說,排便不是太困難的事情,順產後4小時就要排尿,產後6小時要排出尿,24~48小時排大便,排便後就表明體內迴圈開始,準媽媽就可以進食了。
7、要儘早下床活動
順產比剖腹產的產婦活動的時間要早許多,順產後的準媽媽可以床上活動,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,順產8~12小時即可下床活動,以便提早恢復正常。
總上所述,女性順產後如何做好保健的工作,在產婦進產房前醫生也會一一告之,相比較來說,順產的產婦比剖腹產的產婦在保健上會簡單一些,而順產對於產婦的身體恢復及嬰兒的健康都是有利的,但如今能順產的卻並不多了,這當然不是一個好的現象,所以產婦應該為了自身與嬰兒的身體著想,儘量的順產。
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