嬰兒保健操是怎麼做的
對於嬰兒的照顧很多家長都認為只需要讓孩子吃飽飯、不受涼就可以了,其實這種想法雖然並不錯誤但是卻也不是完全的正確,因為嬰兒的身體免疫能力比較低,想要讓嬰兒不生病的話您就需要適當的給孩子做保健操了,可能很多人都不知道嬰兒保健操是怎麼做的,畢竟這種保健操平時用不到,那麼您就可以來這些學習一下嬰兒保健操是怎麼做的。
運動開始時,父母用輕柔動作按主機板孩子的全身,使孩子小肌肉放鬆,同時輕輕地跟孩子講話,使他情緒愉快,準備開始做操。
第一節擴胸運動
練習目的:增強嬰兒兩臂力量,鍛鍊胸部肌及腹肌,增加肺活量,促進嬰兒的上肢及胸部的生長髮育。
操作一
讓孩子平躺在床上,家長先按摩其四肢,然後再按摩胸部和背部。
操作二
(1)家長雙手握住嬰兒的手腕,大拇指放在嬰兒手心中,使嬰兒握住,兩臂平放在身體兩側。
(2)使嬰兒兩臂左右平舉,掌心向上,手背貼床。
(3)兩臂同時上舉至胸前,並輕輕擊掌一次。
(4)重複動作3,然後還原1的姿勢。
注意事項:練習時要求兩臂伸直,不能彎曲。家長要注意不能用力向上提拉嬰兒兩臂,防止嬰兒關節脫臼。
第二節屈展運動
練習目的通過孩子兩臂的屈展動作,提高關節的靈活性,擴充套件胸腔,促進上肢及胸腔的發育。
準備動作同第一節操作二的1
操作開始
(1)將嬰兒兩臂左右平舉,掌心向上,手背貼床。
(2)使嬰兒兩臂在胸前交叉,關輕輕壓腹部。
(3)輕拉嬰兒兩臂,從胸有平舉至頭頂,手心向上,手背貼床。
(4)重複數次上述動作,成還原姿勢。
學會了嬰兒保健操是怎麼做的之後各位寶媽不放定期給自己的孩子做嬰兒保健操,不過在做嬰兒保健操的時候有一個要求一定要注意,就是動作的輕柔,如果是動作不夠輕柔的話對於寶寶來說很容易會傷害到他們。
-
烏雞湯的做法
烏雞湯的做法,大家都知道雞湯是非常補身體的,尤其是烏雞湯,烏雞湯具有很好的美容效果,含有很多的維生素A和微量元素硒等元素,以下分享烏雞湯的做法。烏雞湯的做法1紅棗枸杞烏雞湯的做法:【主料】:烏雞1只。【配料】:紅棗8粒、枸杞子15粒、黨蔘2條、陳皮1小片、生薑1塊...
-
上班族怎麼面對電腦輻射問題
裝一個電腦專用的濾色板;電腦前擺放幾盆植物。上班族怎麼面對電腦輻射問題1輕鬆應對電腦輻射第一招:植物幫助隔離輻射,植物的防輻射效果是有一定作用的,怕輻射的朋友們可以在桌子上電腦前擺放幾盆植物幫助隔絕輻射!輕鬆應對電腦輻射第二招:調整電腦螢幕的亮度,其實電...
-
生活中導致月經量少的因素有哪些
主要和環境心理因素、不良生活習慣、妊娠等因素有關。生活中導致月經量少的因素有哪些1血虛。身體血虛或者外傷性出血,產後大出血,手術後出血皆可造成身體營血虧虛,血海不充以致經量減少。另外腎虛也是引發女性月經量少的一個重要因素,先天腎氣腎精不足,或者房事過...
-
【必備】新生兒護理保健的8大重點
新生兒期是從胎兒胎兒出生到能適應周圍環境的一段時期,一般為一月左右(28天)。由於新生兒的適應能力不完善,易發生疾病,必須重視保健工作。一、體溫新生兒體溫調節機能弱,易受環境溫度影響,應每日測體溫一次,低於30攝氏度者,應予保溫;高於38攝氏度,應每小時測體溫一次,並...