孕期如何給胎兒做保健
胎兒的生長髮育與母親的健康狀況是息息相關的。母親身體健康、營養、精神狀況和生活方式,都直接影響著胎兒的健康。胎兒在母親子宮內生長280天以後,才算成熟出生。
在懷孕頭2個月內,受精卵逐漸發育成胎體,形成了器官的基礎。2個月末可看出人的模樣,有眼、鼻、嘴脣、手腕、腳掌和手指等。首先發育的是鼻子,顯得特別大,此時胎兒身長2~3釐米。第3個月胎兒的頭部特別大,已能確定性別,身長約9釐米。第4個月,臉部已形成,出現頭髮,臀部積有脂肪,孕婦已能感覺胎動。這時候,作產前檢查時,可以聽到胎兒的心跳。第5個月,體格發育趨向出生時的狀態,身長25釐米。牙的生長並不是在出生以後,而是在胎兒期第4~5個月起就開始牙的骨化,這為全部牙的生長準備了條件。嬰兒出生的早晚與胎兒期母子營養好壞等情況有關。第6~7個月,皮下脂肪逐漸增加,面像老人。這時候如果早產,也可能存活,但存活率很低。從8個月起,身體由於皮下脂肪積累而變寬,皮色光澤,胎毛開始脫落,趨向於成熟兒。第9個月,體重顯著增加,脂肪豐滿,具有新生兒的外貌特點。由於胎兒迅速成長,需要母親供給更多營養。根據胎兒的生理變化,胎兒期的保健應注意以下幾點:
1.胎兒保健從受孕開始就必須重視,孕婦應注意妊娠期衛生和營養。生活有規律,心情要舒暢,勞逸要適宜。有充足的睡眠和休息,經常洗澡、勤換內衣,服裝要寬大,注意乳房衛生。同時,在妊娠頭3個月或末2個月期間應避免性生活。
2.加強營養,合理安排。孕婦必須注意全面營養,尤其在孕末期多吃含蛋白質、維生素豐富的食品,但也要適當,不宜吃過多脂肪。如果胎兒過大,尤其是第一胎,容易造成分娩困難。要少吃或不吃刺激性食物,如濃茶、咖啡、辣椒等。
3.妊娠期不濫用藥物,不接觸有毒有害化學物,避免放射線,積極預防病毒感染性疾病,尤其是懷孕頭3個月更需要預防風疹病毒感染。孕婦有病,需要用藥時,必須在醫生指導下進行。特別是在懷孕3個月內,醫生用藥需持慎重的態度,孕婦不要擅自服藥。
4.定期進行產前檢查是保證胎兒健康生長必不可少的措施。通過定期檢查,可及時判明母子健康狀況,及時進行衛生和營養指導,防止和糾正母(子)妊娠期(胎兒期)疾病,確保胎兒正常出生。
-
上火吃什麼可以降火
苦瓜、西瓜等一般食物或牛黃解毒片、清肺抑火丸等。上火吃什麼可以降火11、一般食物:一般食物包括苦瓜、西瓜、雪梨等。(1)苦瓜有很好的下火功能,可選擇涼拌、清炒等方式食用,如果覺得苦瓜太苦了可以用鹽水泡一下後食用。(2)西瓜:西瓜富含多種維生素和氨基酸,西瓜味道甘...
-
寒露推薦的可以多吃的兩種食物
石榴汁、桑葚。寒露推薦的可以多吃的兩種食物1石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩週,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的...
-
孕婦產前需做好心理保健
由於臨近預產期,孕媽媽對分娩的恐懼、焦慮或不加重,因此,在產前做好準媽媽的心理保健意義重大,那麼,在心理保健過程中,準媽媽應該具體如何做呢?本文就對此給出具體的指導,一起來學習下吧。1、瞭解分娩原理及有關科學知識克服分娩恐懼,比較好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分...
-
丈夫也需努力優生保健嗎?
孕育專家施長春主任介紹,想要生個健康寶寶,第一步就是在懷孕前要做一個最全面的身體檢查,無論是妻子還是丈夫都要參加。孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外,還要排除一些病毒性傳染疾病,雖然這些病的病毒對精子的影響現在還不明確,但是這些病毒可能通過丈夫傳給妻...