治孕婦頭痛的居家保健良方
準媽媽容易頭暈目眩
有些準媽媽在懷孕期間會有“頭暈目眩”的現象,這種狀況通常在一早剛起床時、突然的變化大動作時最為明顯。
在醫學上來說,這是因為姿勢調整的緣故,使得身體的血液迴圈來不及配合,因而導致“低血壓”的發生併產生頭暈現象,又稱為“姿勢性低血壓”。這種狀況,每個人多多少少都曾經發生過,尤其以準媽媽更為常見。
症狀&就醫處理
若是有長期“姿勢性低血壓”的問題時,就可能成為患者。患者除了會出現暈眩之外,還會有全身無力、意識不清、視力模糊等不適,這時最好就醫,並且特別注意是否有心臟方面的疾病。
“姿勢性低血壓”並沒有嚴重致命或立即的危險性,但最大的潛在危險在於,可能會因起身太快造成頭暈目眩而跌倒,可能造成骨折、頭部外傷等嚴重問題,危險是無法預測的。
居家保健良方
若是姿勢造成的低血壓導到頭暈的話,準媽媽平常就要小心放慢“動作”,像是慢慢地起床或者起身,以多一點的時間完成整個動作。儘量不要突然地從床上跳起來,蹲下去要再站起來時,最好可以手扶桌沿或者椅子,慢慢地起身。
此外,要養成運動的習慣,散散步或者進行產前運動,都可以幫助血液迴圈順暢,保持體能,預防低血壓。
要提醒準媽媽的是,若是頭暈不適嚴重影響到日常作息的話,應該儘速就醫治療,因為有可能是腦部的問題。
b惱人的頭痛症
有些準媽媽在懷孕5個月以後,開始陸陸續續地出現頭痛的症狀,有時還會伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的症狀,這是因為準媽媽在懷孕時,血壓會發生改變,體內分泌激素量與以往不同,連帶影響到大腦血液迴流,所以頭部會感到眩暈和疼痛。
但引起頭痛的原因有很多種,除了孕期激素的改變之外,另外還有許多可能因素會引起頭痛現象,所以引發頭痛的病理變化包括有炎症、損傷、壓迫、牽引、推移、擴張等,而這些變化令痛覺敏感的結構受刺激後便會出現頭痛。
因此,有的人可能只是因為牙齒的咬合不正確,就會引發頭痛的問題;有的人則是隻要疲勞倦怠就會偏頭痛。可見引致頭痛的原因有很多。從部位看,頭痛可由顱內和顱外,如耳、鼻、鼻竇等引致,亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。
所以“頭痛”的症狀之所以惱人,就在於非常難以尋找到它引發的癥結,可是偏偏腦部主管人的一切行動思考,一旦它痛起來時,準媽媽自然就吃不消了。
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