頭皮怎麼保養?居家簡易頭皮養護妙招
頭皮如果顧不好,就無法長出茂密健康的頭髮,尤其染後的髮色,其實在家也可以進行簡易版頭皮保養哦,下面一起來看看具體方法!
方法步驟STEP 1均勻抹上頭皮精華油
先將頭髮分線,將頭皮精華油均勻抹上頭皮。
舒緩型洗髮精洗頭
指腹按摩頭皮約 3~5 分鐘後,再用舒緩型洗髮精洗頭。
刷子塗抹頭皮
用乾淨刷子塗抹舒緩型頭皮凝凍於頭皮,停留5分鐘後沖水。 Tips. 因為前一個洗頭步驟讓手溼溼的,怕手的溼氣跑到產品裡而改用刷子塗刷。
滴入舒緩頭皮精華
頭髮吹乾前,全頭皆滴入舒緩頭皮精華。
指腹按摩頭皮,熱風吹乾頭髮
用指腹或是手指關節,輕輕按摩頭皮,達到舒緩效果,再用吹風機中間強度的熱風吹乾頭皮。 Tips. 若用太熱的風吹頭皮,會加速頭皮老化!
頭皮保養知識
一注意洗髮幹發的技巧
洗髮:
1.要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2.洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3.雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為溼發脆弱易受損傷。
4.若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5.洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素。
幹發:
1.溼發脆弱易損故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹,不宜用毛巾搓擦。
2.電吹風的高熱對頭髮有損傷作用,使用時吹風溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3.最好讓頭髮自然乾燥。
二正確梳理頭髮
1.選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。
2.順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段,最後梳理近端髮根附近頭髮,並能解除糾纏。
三儘量避免或減少燙髮染髮次數
燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用,如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤發“毛”不柔滑糾纏易打結脆弱易折斷,其傷害程度隨著美髮次數增加而加重,因此建議儘量不燙髮染髮,或至少增加間隔時間,減少美髮次數。
四注意飲食
人們總認為產後體虛,需要進補,當出現脫髮後更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康,但食用以下食物會有利於長髮。
1.綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣鎂鈉鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜蘿蔔大白菜菠菜藕等,黃豆製品香菇黑木耳猴頭菇等也有益。
2.水果:如櫻桃蘋果大棗等。
3.動物性蛋白質:魚家禽瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙面板和頭髮的健美。
4.進食易消化的高蛋白質低脂肪高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免暴晒等。
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