高齡孕育太辛苦 腳部水腫成熊掌
今年47歲,為了給第二任丈夫生下一兒半女,用盡各種辦法,終於懷上了二胎。然而已經是高齡孕婦的她,經常出現各種孕期反應,讓她苦不堪言。即將臨盆的她日前在微博上透露,肚皮過敏,腳水腫成熊掌。真是太辛苦了。
在微博發文稱:“閨蜜們,請原諒靜閨蜜沒來,因為腳腫成這樣了,這幾天在整理衣物,結果肚皮又過敏,所以……但前天產檢,寶寶兩週大了650克喔!現在2650克,小小秦的娘只長了0.6公斤,醫生說養的很好!各位孕媽也加油!小小秦的娘真心覺得腫很值得。”隨後,她在評論裡再發文稱:“是這兩週只長了0.6公斤,目前全程長了10公斤。”
看到這麼辛苦,不少網友暖心留言:“母愛真偉大!”“所有的努力都是值得的”、“加油啦,再堅持一會”。祝福早日卸貨,生下一個健康的小baby!水腫是懷孕期間比較常見的症狀,對大多數孕婦來說,下肢浮腫是一種生理性水腫,那為什麼懷孕之後的孕婦總是會出現水腫症狀呢?
一、下肢血液迴流受阻,引起下肢浮腫。
二、內分泌變化原因:懷孕後,內分泌功能發生變化,雌激素、醛固酮分泌增多,體內水、鈉瀦留較多,可引起水腫。
三、血液稀釋:乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血漿蛋白則沒什麼增加,血液相對變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。
孕婦水腫輕者限於小腿,先是足裸部,後來慢慢向上蔓延,嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫。經休息或抬高下肢後能自行消退者,不需特別介意,但如腹壁也浮腫,或經適當休息後仍不能消腫者,應到醫院檢查發生浮腫的原因,不能麻痺大意。
如果準媽媽嫌水腫難看難受,不妨吃一些消水利腫的食物,可以緩解孕期水腫情況。
1、冬瓜——消腫大王
冬瓜含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等礦物質,而且它的鉀含量高,鈉含量低,是非常好的利水消腫食物。此外,冬瓜所含的丙醇二酸,能抑制糖類轉化為脂肪,體內脂肪堆積。
2、紅豆——利水補血
紅豆適合於各種型別的水腫,不但具有利尿消腫、清熱解毒的作用,還有補血的功效,是準媽媽的滋補佳品。準媽媽可以經常煮些紅豆湯來喝,不過紅豆不易煮爛,建議煮之前先浸泡幾個小時。
3、芹菜——通便利水
芹菜能夠利尿消腫、平肝降壓、養血補血,其中含有豐富的膳食纖維,具有很好的通便作用,尤其適合便祕的準媽媽吃。但因為芹菜的降壓效果很強,血壓偏低的準媽媽不要多吃。
4、鯉魚——開胃消腫??鯉魚的蛋白質作為營養補充到血液當中後,可以提高血漿膠體的滲透壓,促進水腫的消退,對孕期水腫、胎動不安都有很好的療效。鯉魚和紅豆一起燉煮,消腫效果會更好。
5、玉米鬚——利尿降壓
中醫認為,玉米鬚味甘性平,有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等功效。準媽媽在買玉米時可以特意挑選一下玉米鬚,以柔軟、有光澤的為佳。買回來後沖洗乾淨,直接煮水或燉肉都可以。
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