產後奶水少的解決方法 產後奶水少是什麼原因
通常大多數的女性都是要生兒育女的,而一般生出來的寶寶都會用奶水去餵養,但有些寶媽會出現奶水不足的現象,因此我們便要了解一下產後奶水少的解決方法?產後奶水少是什麼原因?
產後奶水少的解決方法
首先要保持心情舒暢,可以多吃促進乳汁分泌的食物,多吃一些富含蛋白質的食物,如鯽魚、鯉魚、豬蹄、排骨等。如果奶水還是很少可以在裡面加些通草熬製。患者還可以請催乳師進行熱敷、按摩,促進乳汁分泌。產後情緒的波動對奶水的產生也會受到一定的影響,平時一定要保持心情的舒暢能夠有效促進奶水的分泌。產婦一定要注意好休息,每天保證8小時左右的睡眠,這樣更容易促進乳汁的分泌。此外,寶寶的吸吮是最好刺激泌乳的方法,寶寶吸吮次數越多,那麼母親接到的泌乳訊號也就越多,就越容易增加產奶。
產後奶水少是什麼原因
在哺乳期奶水過少的原因可能是:1.吃了退奶的食物;2.哺乳期營養不夠會造成哺乳期奶水變少;3.媽媽在哺乳期時心情不好也會造成乳汁變少;4.再次懷孕會造成奶水變少;5.如果孩子不願意吃母乳,沒有吸吮乳頭就可能會導致奶水變少。母乳是最適合寶寶的營養品,非常有利於寶寶生長和發育,如果乳汁分泌的過少,可以在平時增加餵養的頻率,而且產婦應調整自己的心理狀態,要以愉悅的心態餵養寶寶。飲食方面可以多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類,多喝排骨湯、雞湯、魚湯。如果食療效果不好,也可以在醫生的指導下口服下奶的中成藥物。
產後奶水少催乳有用嗎
產後奶少催乳是有效果的,產婦若是營養足夠了,刺激產奶的最好方法就是給孩子多點吃奶,當孩子吸允產婦的奶頭,產婦的大腦就會接收到這種資訊,把這種訊號傳遞到產奶的器官,受到刺激後就會產生乳汁了。媽媽也可以找一個專業的催乳師,催乳師對於催乳是有豐富的經驗。如果是產後奶水憋漲的比較厲害排不下來,找一個催奶師進行催乳,效果還是可以的,奶水少首先是需要休息,心情要舒暢,建議服用幫助下奶的藥物,或者是下奶的食物,飲食上多喝一些鯽魚湯,或者是多吃一些燉豬蹄,有幫助下奶的作用。
產後奶水少還溢奶
有的哺乳媽媽雖然奶水較少,但並不一定沒有溢奶現象。奶水少而溢奶的主要原因,是因為氣血虛弱和中氣不足,以及肝經愈熱,疏洩失常,則常會使乳汁外溢。中醫認為體虛則氣化不好,因此不能固住奶汁,並且具有這種體質,則常會愛出汗,且奶水較清稀薄,出奶有無力感。而對於有氣血不足,哺乳期乳汁分泌少,還經常溢奶的哺乳媽媽,一定要補氣血增加飲食營養。日常飲食營養中應該增加,鯽魚,排骨,豬蹄,魚頭,花生,黃豆,羊蹄兒,牛奶,豆腐,以及豆製品類食物。這些食物含有優質的動物和植物蛋白,以及其他豐富的營養物質,能夠較好的補充氣血,促使乳質分泌。
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