產後脫髮嚴重怎麼治療才有效 產後脫髮原因是什麼
很多孕婦在生產後都會出現各種身體狀況,不同體質的孕婦也會有不同的狀況發生,有一部分孕婦在產後就會出現嚴重的脫髮現象,那麼產後脫髮嚴重怎麼治療才有效?產後脫髮原因是什麼?
產後脫髮嚴重怎麼治療才有效
產後脫髮是休止期脫髮的表現,是一種生理現象。導致產後脫髮的原因很多,常見於孕期營養不足、生產出血、產後哺乳、精神因素等有關。建議不用過分緊張,注意合理營養及個人衛生,可有效減輕脫髮。隨著分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復,大部分產後脫髮可在半年內自行恢復。產後脫髮很嚴重通常都是因為氣血虛弱導致的,可以在醫生的指導下服用補氣補血的藥物進行調理,只要氣血充足了,產後脫髮的情況也會有所改善。還要加強飲食營養,多吃一些補氣補血的食物,比如說大棗、桂圓等,也要增加蛋白質和維生素的攝入量,以便增強身體抵抗力,改善脫髮。
產後脫髮原因是什麼
1、激素水平的波動。體內激素水平的高低會直接影響頭髮的更換速度,雌激素增多,那麼脫髮的速度就會變慢,如果雌激素變少了,那麼就會加速脫髮。在妊娠期間,媽媽分泌的雌激素比平常高,所以脫髮的速度也比較慢。但在分娩之後,體內雌激素水平突然下降,頭髮就開始紛紛往下掉了。
2、情緒波動嚴重。人的情緒和頭髮有很密切的關係。如果媽媽情緒不穩定,壓力過大會使大腦皮層功能失調,這樣控制頭皮血管的神經會失調,使頭皮供血減少,就會導致頭髮營養不良而掉,所以媽媽在生產前後都要保持一個愉悅的心情。
3、飲食不平衡。飲食對媽媽還是很重要的,如果飲食不當不僅會影響媽媽的體型,還會導致各種問題,脫髮就是其中之一。如果媽媽挑食消化不良,飲食過於單調,那麼就會使有些微量元素缺乏,營養成分不夠到位,影響頭髮的正常新陳代謝。
4、最後就是對頭皮護理不當。月子期間,有些媽媽聽從老一輩不科學的月子思想,覺得不能洗頭,導致頭皮上分泌物和灰塵堆積,引起毛囊炎或頭皮感染,加速脫髮的產生。
產後嚴重脫髮
產後脫髮嚴重是一個常見的症狀,幾乎每個產婦都會脫髮。因為在懷孕的過程中,正常應該每天脫落掉的頭髮,因為對體內的各種激素水平提高,導致延緩脫落,而生完孩子以後激素水平迅速下降,頭髮就開始大量的脫落。建議此時可以:1、給予補充胱氨酸片複合的維生素B族;2、保證優質的睡眠、調整情緒、避免緊張焦慮、煩躁;3、同時還可以多進食新鮮的蔬菜水果;4、由於產後需要哺乳,所以不建議服用其他型別的藥物,以免影響哺乳。
產後脫髮嚴重吃什麼補
1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙面板和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除以上所述,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免暴晒等。人們總認為產後體虛,需要進補,當出現脫髮後更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。
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