滿月後奶水突然變少怎麼辦?滿月後為什麼奶水變少?
滿月後很多產婦都會有很多不同的狀況發生,今天本站小編就要為大家介紹一下,滿月後奶水突然變少怎麼辦?滿月後為什麼奶水變少?
滿月後奶水突然變少怎麼辦1.多給寶寶吮吸乳頭:吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵,越是奶水少的產婦,就越要增加寶寶吮吸的次數。主要就是因為寶寶的吮吸力量還是比較大的,通過藉助寶寶的嘴巴吮吸,是可以達到按摩乳暈的作用的,吸得越多,奶水分泌會隨之增加。
2.多補充水分:所謂奶水,就有很大一部分是水,哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴,這是正常的現象。奶水少就更加要多補充水分,每天不少於8大杯溫開水,或者多喝豆漿、湯水、鮮榨果汁或蔬菜汁,都是不錯的選擇,水分補充足夠了,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
3.多補充優質蛋白:滿月後依然要注意營養的攝取,保證充足的優質蛋白攝入可以提高轉變為乳汁蛋白的效率,對提高奶水的數量和質量都非常重要。富含優質蛋白食物有:魚蝦、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆、豬蹄、南瓜子等。
滿月後為什麼奶水變少吸乳過少:早期不恰當的餵養方法是乳汁吸入不足的最常見原因。其中包括餵養次數過少、吸吮過淺、母嬰分離、嬰兒配方食品的使用。在出生後的前幾天,很多嬰兒處於熟睡狀態,很難保持清醒,從而導致乳汁吸出不足。還有一些不常見的原因,如吸吮運動或者神經系統異常導致的乳汁吸出不足。如35~37周出生的嬰兒稱為晚期早產兒,他們儘管被當做足月兒看待,但是還是需要補充營養和密切監測,因為他們吸乳能力低下。
母乳生成不足:懷孕期間乳房發育不足會導致乳汁生成延遲,最常見的原因包括母親產前肥胖症、妊娠高血壓綜合症、多囊卵巢綜合徵,還有其他的與孕期高雄激素水平相關的複雜因素,如子癇前期。其他的不常見原因有胎盤組織殘留、垂體功能下降等。
生氣回奶怎麼辦首先,千萬不要回奶之後不斷責備自己;
其次,如果埋怨招惹自己生氣的人,那乾脆一次性把埋怨表達出來比較好,別積累著每天都想想來回奶;
第三,如果是遇到不順利的事情回奶了,那事情過去了,就讓它過去吧,咱們往前看;
第四,用“吃吃吃”和“買買買”來報復生活,報復讓你生氣的人和事!這條最管用!保證三天之內奶水就回來!當然,不要吃太多油膩的東西,不要逛街到嚴重脹奶,萬一堵奶可就糟了。
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