烏梅的功效和作用 烏梅可以減肥嗎
在乾果類的零食麪前肯定是可以發現烏梅的身影的,這個烏梅吃起來有着什麼樣的功效和作用?要是經常吃的話可以用來減肥嗎?
烏梅的功效和作用
中藥的烏梅可以起到澀腸止瀉、斂肺止咳,而且還能夠固崩止血。烏梅這個藥是一個酸、澀而平的性味,入肝經、入脾經、入肺經,也入大腸經。
烏梅可以止渴,也可以安蛔,用於腸道蛔蟲症的治療,並且可以用於肺虛出現的久咳,或者是脾虛出現的久瀉、久痢狀態,可以澀腸,也可以止瀉。烏梅還可以治療崩漏,也可以治療便血。
如果出現煩躁、口渴,或者不想吃東西症狀的時候,可以用烏梅,烏梅可以開胃,也可以除煩,也可以生津,也可以止渴。烏梅如果外有表邪,或者是內有食熱積滯的時候,不宜使用。
烏梅可以減肥嗎
對於減肥也有一定的效果,但是作用不太大,烏梅它可以起到一個增加食慾,促進腸胃蠕動的一個作用,但是它對於減肥的作用並不是特別大。如果患者想要減肥的時候,就需要控制飲食,然後積極運動。
烏梅的熱量
烏梅乾主要是用新鮮的烏梅脱水之後製作成的一種食品。每100克烏梅乾中含有熱量200大卡左右,屬於一種高熱量的食物。適量的吃一些烏梅乾,可以斂肺止咳,對於肺氣虛弱導致的咳嗽有很好的輔助治療作用。而且因為烏梅乾味道酸澀,所以還具有澀腸止瀉的作用,可以生津止咳。攝入身體之後可以殺滅體內的蛔蟲,對於膽道蛔蟲病可以起到輔助治療功效。
烏梅有核嗎
有的。因為烏梅核對我們身體有很多用處和作用的,經常給自己吃烏梅核的話還要改善身體不良狀態,也可以提高身體素質,讓我們的身體得到平衡,給自己吃烏梅核還有幫助腸道排毒,減少便祕習慣。
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