孕婦可以吃烏棗嗎?烏棗的功效與作用
吃紅棗的好處相信大家都知道,我們日常生活中比較常見的是紅棗,其實棗子有很多種類,烏棗就是其中的一種,一般人都可以吃。那麼,孕婦可不可以吃烏棗呢?烏棗有什麼功效和作用呢?
孕婦可以吃烏棗嗎
烏棗是每一個人都可以吃的,孕婦也是可以吃的,因為烏棗這種東西可以用來補鐵,這對於胎兒的成長是很有幫助的,而且烏棗有一定的補血功效,孕婦是需要大量血液的人羣,補血是很關鍵的。
烏棗,雖然顏色較重發黑,但是營養價值高,大家不會因為其黑黑的外表而對其另眼相看。孕婦吃烏棗,也有很多好處。不過,孕婦還需注意,有時候烏棗不宜吃。
烏棗的功效與作用烏棗含有豐富的維生素,有極強的增強體內免疫力的作用,並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。烏棗性味甘温,能滋補肝腎,潤燥生津。烏棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。烏棗營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質、鐵質最多。有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物,對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效.黑棗有加強補血的效果。烏棗還能補中益氣,養胃健脾,養血壯神,潤心肺,調營衞、生津液,悦顏色,通九竅,助十二經,解藥毒,調和百藥。孕婦吃烏棗的好處
補鐵養血
胎兒的成長需要血,孕婦自身的維持需要血,可見血對孕婦來説,是件多麼重大的事。如果孕婦出現貧血,會導致胎兒缺氧,後果不堪設想,孕婦自身也會自覺不舒服。烏棗中,含有豐富的鐵,如果孕婦為缺鐵性貧血,孕婦吃烏棗就很有食療功效。
補鈣長高
如果孕婦體內缺鈣,骨骼就“哭”了,胎兒骨骼、牙齒的發育都需要充足的鈣質。當然,如果孕婦體內缺鈣的話,自身也容易骨質疏鬆。所以,孕婦吃烏棗,補鈣也不錯。
增強免疫
孕婦身體自身的抵抗力是面對病毒侵襲的重要屏障。烏棗中的單寧和黃色素,有增強孕婦免疫力的功效。所以,孕婦吃烏棗,也能減少自身被小病症感冒、發燒的侵擾,大病症賁門癌、肺癌、吐血的危害。被“黑”狀態下的孕婦吃烏棗。烏棗雖好,有以下狀況時,孕婦是烏棗是幫倒忙。
脾胃虛寒
黑性温,能補腎養胃。但是,孕婦吃烏棗傷脾,過多棗又會造成胃酸過多。所以,如果孕婦脾胃不好,就儘量少吃烏棗等棗類了,以防雪上加霜。
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