芭蕉有助於減肥嗎 芭蕉能降血壓嗎
芭蕉可以促進消化,潤腸通便,那是否説明芭蕉對減肥有幫助呢?芭蕉可以讓高血壓患者食用嗎?糖尿病患者能否吃芭蕉呢?
芭蕉有助於減肥嗎
有一些輔助作用。芭蕉是一種常見的水果,這種水果中含有多種礦物質,並且膳食纖維素含量特別高。在減肥期間吃芭蕉能夠增加飽腹感,減少其他食物的攝入。並且芭蕉還具有潤腸通便的作用,可以避免腸道過多吸收脂肪類物質,同時促進腸道中糞便的排除,因此對於減肥瘦身、改善便祕都有輔助作用。
芭蕉能降血壓嗎
可以的。芭蕉屬於高鉀水果,每100克芭蕉中含有330毫克的鉀元素,因為芭蕉中的鉀元素能夠促進鈉的排出和改善壓力感受器以及直接影響周圍血管阻力,從而起到降低血壓的功效。
芭蕉糖尿病人能吃嗎
糖尿病人儘量少吃芭蕉,芭蕉中的含糖量高達20%,而且芭蕉中所含的糖分能夠迅速轉換成葡糖被人體吸收,糖尿病人吃芭蕉是很容易導致血糖波動的,因此不建議糖尿病人食用芭蕉。
哪些人不要吃芭蕉
1、高血壓、冠心病、動脈硬化者;脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食芭蕉。
2、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食芭蕉。芭蕉中含有較多的鈉鹽,如吃大量香蕉,和攝入鈉鹽一樣,使患者血液中出現鈉水瀦留,使浮腫加重,腎臟負荷加大,加重病情。
3、體質偏虛寒者最好儘量少食用芭蕉。
4、胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者,最好不要生吃芭蕉。
-
孕婦夢見食物
孕婦夢見食物,表示你現在生活的很幸福,無論親情、友情,還是財富,都得到極大的滿足。孕婦夢見東西,也説明平時的營養不是很好,應該及時的調整自己的飲食習慣。孕婦夢見自己吃食物,這是吉夢,説明近期你會有發財、貴人、新機遇等好事臨門。孕婦夢見在吃食物,但是有種不舒服...
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裏的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:葱、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
川渝特色小吃麻辣燙的做法
麻辣燙底料的做法1、制滷水。炒鍋置旺火上,下菜油燒到6成熟後,下郫縣豆辦(先朵細)煵酥,速放入姜米、花椒炒香後立即下鮮湯。再放入舂茸的豆豉、研細的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精鹽、胡椒粉、幹辣椒、草果等佐料。熬開後打去泡沫即成滷水。2、制主料。將勞菜洗淨...