芭蕉可以空腹吃嗎?空腹吃芭蕉有什麼危害
很多人吃水果往往是因為餓了所以吃,然而這樣空腹吃一些水果不僅不耐餓反而傷腸胃。那麼,芭蕉可以空腹吃嗎?空腹吃芭蕉有什麼危害?
芭蕉可以空腹吃嗎
空腹可以吃芭蕉,但是不建議空腹吃。
芭蕉中含有豐富的碳水化合物、礦物質,能夠為身體補充能量和營養,而且空腹吃芭蕉能加速腸胃蠕動運動,起到一定的血液循環作用的,但是空腹吃芭蕉對身體健康有一定風險。
空腹吃芭蕉有什麼危害
不要空腹時吃芭蕉,應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃芭蕉。
1、空腹吃芭蕉對身體沒多大的好處,因空腹時胃裏沒有什麼可消化的東西,如果這時吃芭蕉會增加心臟的負擔,加快腸胃的運動,促進血液循環,後果更嚴重的還會導致心肌梗塞。
2、芭蕉食用過多後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變,特別是空腹時食用,使血液中鉀大幅度增加。當血液中鉀的含量高過正常濃度5.5毫摩爾/升時,會對人的心血管等系統產生抑制作用,這樣會明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象,嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊。
芭蕉的功效與作用
1.芭蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症;
2.芭蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜;
3.芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高;
4.芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
5.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌;
6.芭蕉味甘、性寒,入肺、大腸經;具有清熱,生津止渴,潤肺滑腸的功效;主治温熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。
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