芋頭煮甜湯怎麼做 芋頭煮甜湯有什麼作用
芋頭煮甜湯是個很不錯食物,這個食物的營養也很豐富,那麼芋頭煮甜湯怎麼做好呢,芋頭煮甜湯有什麼作用呢,下面一起來看看吧。
芋頭煮甜湯怎麼做
準備一些新鮮的芋頭,處理好清洗乾淨,切成小塊狀,放到油鍋當中慢慢地炸到顏色發生改變,然後就可以先撈出來備用,鍋中加入少許底油,把葱放進去翻炒一下,然後再加入適量的水燒開,把糖放進去,再加一些芋頭煮上幾分鐘,葱油添加進去攪拌均勻就可以吃了。
芋頭煮甜湯有什麼作用
1、保護牙齒
芋頭甜湯裏面含有皂角苷,b族維生素,維生素c,葉酸以及胡蘿蔔素,還含有礦物質元素,蛋白質,適當的吃一些芋頭甜湯可以讓牙齒得到很好的保護,也可以預防齲齒出現。
2、提高抵抗力
芋頭甜湯裏面含有粘液蛋白,能夠起到很好的提高身體抵抗力作用,也可以讓身體解除毒素的能力變得更強,淋巴結核以及腫瘤出現的機率就不會那麼高。
3、美容養顏
適當的吃一些芋頭甜湯也可以讓身體酸鹼平衡,因為芋頭是鹼性食物,吃完以後還可以讓頭髮變得更加烏黑亮麗,能夠讓美容養顏的效果變得更好。
4、促進消化
適當的吃一些芋頭甜湯還可以補充身體所需要的微量元素,能夠讓食慾有所提高,讓消化功能變得更好,還能讓胃酸分泌過多的情況能得到有效調節。
吃芋頭要注意什麼
1、如果本身體質就很容易過敏,那麼最好不要吃芋頭。
2、芋頭裏面還有一些糖分,本身血糖高的人或者有糖尿病問題的人,最好也不要吃芋頭。
3、芋頭裏面含有一定毒素,要把它徹底煮熟煮爛以後再吃,這樣才能讓身體獲取它的營養物質,能夠讓它發揮出更好的效果。
芋頭一天吃多少合適
芋頭大概一天吃兩三個就可以了。頭對人體有好處,起到通氣、潤便等療效,特別是婦女要多吃一點(醫生提醒對乳房有好處)。一般每天在250g左右,可以分次或一次吃。
-
冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處
清熱解暑、除煩止渴、利濕解毒。冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處1原料鯽魚350克,雞肉250克,冬瓜1000克,蓮子50克,眉豆50克。調料生薑2片,醋1小匙,精鹽適量。做法詳解鯽魚宰殺乾淨,去其鱗、鰓、內臟,用油鍋加醋慢火煎至微黃後置於紗布袋內;雞肉用熱水洗淨,斬成大塊。冬瓜洗淨,連...
-
青竹梅的功效與作用
促進消化吸收、利尿消腫、預防感冒等。青竹梅的功效與作用11.促進消化吸收:梅子是一種酸性水果,能夠刺激唾液和胃液的分泌,促進食物的消化吸收,對食慾不振、胃部不適等問題具有緩解的作用。2.利尿消腫:梅子具有利尿消腫的作用,有助於排出人體多餘的`水分,對關節疼痛、...
-
羊蠍子怎麼做好吃
羊蠍子怎麼做好吃,羊蠍子,是帶裏脊肉和脊髓骨的完整羊脊椎骨,説到羊蠍子,大家都會想到秋冬進補,用來打火鍋,是非常美味的一種做法,下面看看羊蠍子怎麼做好吃。羊蠍子怎麼做好吃1紅燜羊蠍子參考份量:2-3人份製作時間:60分鐘難易程度:★★☆☆☆食材羊蠍子500克/凍豆腐200...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...