瘦肉粥怎麼做好吃
瘦肉粥怎麼做好吃,是一道大眾喜愛的菜品,很多注重身材的朋友日常都喜歡吃瘦肉,並且還能起到和胃補脾,潤燥養肺的功效,那麼下面來分享瘦肉粥怎麼做好吃 。
瘦肉粥怎麼做好吃1
皮蛋瘦肉粥
原料:大米150克,皮蛋2個,豬瘦肉225克,油條1根,香葱1棵,生薑少許,香菜1棵。
調料:食用油200克(實耗10克),香油少許,胡椒粉少許,精鹽4小匙,味精1小匙。
步驟
1、皮蛋剝殼,每個切成等量的8瓣備用。
2、大米洗淨拌入少量油。
3、生薑洗淨切絲,香葱洗淨切成葱花,香菜切末。
4、豬瘦肉洗淨瀝乾水,用3小匙精鹽醃3小時至入味,再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切片。
5、將油條切小段,放入熱油鍋中,以小火炸約30秒至酥脆後,撈起瀝油。
6、將米放入粥鍋,加水煮開,轉中火煮約30分鐘。
7、放入皮蛋和瘦肉片、生薑絲及其餘調味料一起煮開後,再繼續煮幾分鐘即熄火,食用前加入油條及香菜、葱花、胡椒粉即可。
皮蛋瘦肉粥是瘦肉粥中,受歡迎的`一種了,在日常生活中的吃法也是非常多的。接下來小編給大家講講青菜瘦肉粥的做法是什麼。
瘦肉粥怎麼做好吃2
一、瘦肉粥製作步驟
1、準備食材:大米、瘦肉、皮蛋、青菜、香菜、葱、胡椒粉、鹽、水澱粉
2、煮粥最好用砂鍋來煮,煮出來的粥香濃好喝,砂鍋里加入水燒開,大米用水淘洗兩遍,水燒開後,把大米放進去,攪動一下,防止粘鍋底。
3、煮開後轉中火煮制,要不時地攪動一下,把皮蛋去殼切成小塊備用,姜洗乾淨切絲,香葱洗乾淨切小段,葱洗乾淨切葱花,青菜洗乾淨切碎,肉洗乾淨切成絲或者薄片。
4、肉切好後,用水清洗兩遍,瀝乾水分放進碗裏,加入一點鹽、水澱粉,抓拌均勻,醃製十分鐘,粥熬製開花的狀態就可以了,把薑絲放進去。
5、再把皮蛋和醃製好的肉放進去,攪拌均勻,加入一點鹽、胡椒粉調味,攪拌均勻,煮開後煮兩分鐘,最後加入青菜碎、香菜段、葱花攪拌均勻,就可以出鍋了,太鮮美了。
二、瘦肉粥小技巧
1、做瘦肉粥每個人的做法都不一樣,可以根據自己的喜好放配菜,肉的選擇,處理很重要,一定要選擇新鮮的裏脊肉或者前腿肉,比較嫩,做出來口感更好,肉切好後要清洗兩遍,醃製的時候放一點水澱粉,做出來口感更滑嫩。
2、做瘦肉粥姜一定要放,這樣做出來沒有腥味,口感還會更好,煮粥的時候,最好用砂鍋,做出來的.粥更香濃,水開再放大米,煮制的時間火候要掌握好,瘦肉放進去後,不要煮制時間太長,影響口感。
豬瘦肉、豬肝、香葱、大米、鹽、胡椒粉、味精
1;將豬肝洗淨,用水浸泡1小時左右
2;豬肝再洗淨,切成薄片,瀝淨水分;
3;豬瘦肉洗淨切薄片,香葱切碎備用。
4;把洗淨的大米放砂鍋裏,加適量水熬粥,先用旺火讓粥迅速沸騰,再用文火慢慢熬煮,煮至軟爛
5;待粥煮的差不多快好,調入適量鹽、食用油,倒入豬瘦肉片攪勻煮一小會
6;把豬肝倒入攪勻至其變色,調入適量胡椒粉攪勻
7;起鍋前調入適量香葱,加入味精調味即可出鍋
瘦肉粥怎麼做好吃3
乾貝瘦肉粥的做法
菜系及功效:精品主食脾調養食譜腎調養食譜補虛養身食譜營養不良食譜工藝:煮乾貝瘦肉粥的製作材料:主料:稻米30克,糯米30克,乾貝80克,豬肉(瘦)100克
調料:姜2克,色拉油10克,鹽2克,澱粉(豌豆)20克
乾貝瘦肉粥的做法:1.乾貝洗淨,用水浸1小時,取起撕成絲,浸乾貝的'水留用。
2.生淨豬肉洗淨抹乾,切成粗粒,加幹澱粉拌勻,再加色拉油拌勻。
3.把兩種米一起洗淨,放入器皿內,再將乾貝、豬肉、姜放入器皿內,加入熱水3杯攪勻(包括浸乾貝之水),加蓋高火10分鐘,煲蓋要有小孔,或留有一小洞疏氣,以免粥水溢出。
4.改用低火15分鐘,加入適量精鹽調味即可。食物相剋稻米:唐•孟詵:粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。
清 王盂英:炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。
瘦肉粥的準備材料
大米、瘦肉、皮蛋、調味料
瘦肉粥的做法
1、將大米用水沖洗乾淨後加入調味料浸泡半個小時,可以適當的用手進行搓揉,保證大米入味。
2、將瘦肉放入鍋中,用沸水煮沸後撈出。
3、往鍋中重新加入清水,往裏面加入豬肉、大米、皮蛋以及其他調味料,一起煮熟。
4、用小火慢熬瘦肉粥,等待一個小時左右。在這個過程中,為了避免粥粘在鍋子上,需要邊攪動邊熬製。
5、等待瘦肉粥變得十分粘稠的時候,可以關火,將瘦肉撈出來,切成細絲。
6、等瘦肉粥快出鍋了加入鹽,把瘦肉絲和另一個切成小塊的皮蛋放入粥中,再一起熬製10分鐘,吃的時候可以根據個人口味再適當加入調料。
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