鈣片能晚上吃嗎 鈣片吃多了會結石嗎
鈣片是一種用來補鈣的保健品,很多人都服用過鈣片,但是在服用鈣片的時候也是有時間上的講究的,並且不可以吃的過多,那麼我們便來了解一下鈣片能晚上吃嗎?鈣片吃多了會結石嗎?
鈣片能晚上吃嗎
可以。一般推薦的都是晚上服用。夜間人體對鈣質的需求會更高,所以在晚上補充鈣片,主要是飯後服用的話都還是完全可以的,會更有利於機體對鈣質的吸收。這種還是需要考慮,積極的進行,吃一些比較有含鈣量比較高的食物,而且服用鈣片期間建議多曬一曬太陽或者是同時補充一些維生素D可以促進鈣質的吸收,補鈣的效果才是比較好的,不可以單獨的依賴鈣劑。這樣的話也是會取得一個比較好的效果和作用。
鈣片吃多了會結石嗎
鈣片吃多了不會得腎結石,腎結石主要是由於草酸尿酸等晶體物質在腎臟的沉積而引起來的,如果平時身體缺少水分,或者是吃了一些含草酸過多的食物,會引起腎結石,鈣片主要是補鈣的,而且還能夠提高身體的抵抗力和免疫力,不會導致腎結石的。應該大量的鈣攝入比較多,會導致身體吸收代謝不良,從而會形成一定的結石,比如説泌尿系統結石,特別是草酸鈣攝入太多會導致結石的加重。出現了結石輕微的話可以選擇保守的治療方法,如果比較嚴重也可以通過微創手術治療。
鈣片吃多了會怎麼樣?
鈣片吃多了有很大的危害,主要的影響有以下幾點:第一、影響胃腸道,容易誘發便祕,所以在補鈣的過程中一定要適量。第二、容易出現心臟疾病,高鈣血癥非常容易出現血管內有鈣的沉積,出現血管粥樣硬化,大量的鈣片吃多了,對於血管、對於心臟以及腦部的危害都是存在的。血管硬化會增加高血壓的風險,進一步會使人體的心臟和腦部出現相關的疾病,比如冠心病、腦血栓等等。第三、大量補鈣可能會增加結石的風險,比如出現膽結石、腎結石、膀胱結石等等,結石的主要成分是草酸鈣,主要是人體大量的吃鈣片或者補充大量的含鈣物質所引起。
鈣片吃多了骨頭會變脆嗎
鈣片吃多了之後骨頭並不會變脆。人體是一個特別精密的系統,對於體液內離子控制是非常精細的,一旦鈣片吃多,進入血液中的鈣離子增加,機體自動會改變激素的分泌情況,尤其是甲狀旁腺的激素分泌,作用就是將多餘的鈣離子排泄出去,並不會過多的沉積到骨質上。所以即使鈣片攝入過多,也不會導致骨頭變脆,而是在機體的作用下,維持骨質和血液中鈣離子相對的穩定平衡,不會使骨質和血液有明顯的改變。建議及時去醫院做一下檢查,如果存在缺鈣的情況,是可以進行補鈣的。但是人體胃腸道對鈣的吸收是有限度的,平時要注意適當補充鈣質,攝入過量鈣質,一方面是會引起骨頭生長的部位提早鈣化,骨骼就會停止生長,從而影響人的身高;另一方面會導致肌肉發育不良。
-
香煎龍利魚柳什麼功效
具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。香煎龍利魚柳什麼功效1香煎龍利魚柳的做法1.龍利魚柳解凍洗淨,用乾布按壓吸乾水份2.在魚柳正反兩面均勻的撒上鹽粒3.用手按摩均勻4.將魚柳兩邊撲上幹澱粉5.抹平,拍掉多餘的'粉6.煎鍋中火加熱,下...
-
炙甘草服用過多有什麼壞處
容易導致胃腸道受到刺激,容易導致患者出現噁心或者嘔吐的症狀。炙甘草服用過多有什麼壞處1炙甘草是我們常見的一種中藥材了,在生活中不少人都是會用到炙甘草的了,而且炙甘草的營養功效也是很出色的,特別是對於咳嗽的問題,炙甘草是可以很好的解決的了,那麼既然炙甘草...
-
番瀉葉的功效與作用
通便、利水。番瀉葉的功效與作用1現代研究發現番瀉葉具有瀉下、抗菌、止血、解痙等藥理作用。近年來,其被國內外主要用作腹部及腸道各種影象檢查前或手術前腸道清潔準備,主治各種便祕,特別是老年性及頑固性便祕;對腹部術後腸功能恢復也有促進作用。也可用於上消化...
-
孕期保健該怎麼做
一、常吃滋補的水果不少水果都富含營養,孕期正是需要補充養分的階段,對此,建議孕婦平日裏要吃以下水果,幫助滋補自己的身體:1、無花果孕婦平日裏往往會吃大量的食物,各類滋補的湯水等等,這樣子很容易就吃撐了。要知道吃撐了可難受了,這個時候建議吃些無花果,因為這種水...