孕媽的知識

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職場孕媽享有哪些“特權”

懷孕婦女的權利須知身為職業婦女，一旦懷孕，常在工作中收到某種約束，有些單位也會出現以懷孕作為理由辭退女職工的情況，從而導致懷孕婦女在工作職場上受到不公平的待遇。那麼，懷孕婦女應享有的權利是什麼呢？一、孕婦享有不被...
孕期孕媽要排解擔憂心理

孕婦擔心、恐怖、思慮的心理，都會使腎上腺素的分泌增加，如果精神長期處於擔驚受怕、高度緊張之中，通過神經內分泌機制的調節，腎臟會分泌大量腎上腺素。腎上腺素堆積過多，會直接影響到胎兒的生長髮育。擔憂的心理誰都會有，關...
最全孕媽保健百科

用藥需謹慎一般的藥品並不適合孕婦服用，其成分可能通過胎盤進入子宮，給胎兒帶來不良的影響。當然如果準媽媽身體不適，也並不需要強撐着，而是應該及時就醫，在醫囑下服藥。你只需及時告知醫生你的身體狀況，若是需要用藥，醫生會...
霧霾天準媽媽吃什麼好推薦適合孕媽抗霧霾的這些食物

這幾天全國各地感覺都在“吃霾”。這個可不是小編講的笑話，那是真的，因為這段時間，全國各地都籠罩在霧霾當中，很多市民表示出門不戴口罩，那回家你就吃不下飯啦，霧霾就已經吃飽了……不過，大家注意，霧霾吃多了可不好。因為專家...
夏乏來襲職場孕媽飲食有良方

到了夏季，很多人容易感到疲勞乏力，特別是對於懷有身孕的孕媽來説更是如此。那麼，面對夏季疲乏，白領孕媽應該如何緩解呢？試一試這些解乏飲食方吧。新鮮水果吃橘子能解疲倦。因為橘子含有豐富的鉀，能為人體補鉀，而且橘子是酸的...
職場孕媽可以穿高跟鞋嗎？

平跟鞋不符合我經理人的形象，可以穿高跟鞋嗎？專家回答：no。準媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果準媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩，走路或站立時會使腳部吃力。另外，高跟鞋...
孕媽你知道嗎？這些食物是有兩幅面孔的！

一.懷孕初期飲食注意：首先，確保每天的蛋白質的攝入，平時選擇容易消化吸收且富含優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。其次，確保每天的礦物質和維生素的攝入。飲食多選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維...
職場孕媽須知防輻射的五種植物

一、仙人掌或仙人球作用：仙人掌類帶刺的植物身肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外污染，有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。生長環境：仙...
孕媽這種情緒不要忍，心理學家表示釋放出去讓你和寶寶更健康

懷孕期間有些媽媽有異食癖，特別愛吃某樣東西；有些竟然喜歡聞打火機的味道；而有些媽媽則變成了多愁善感的愛哭鬼，有時候也不知道是為啥哭的，就是突然看到電視上一個感人的畫面就開始哭，以前這種鏡頭壓根就不會感動的。這也是...
雞蛋是孕期保健品，可是孕媽你真的吃對了嗎？

孕期吃雞蛋，但是你真的吃對了嗎?但是雞蛋的吃法也是有講究的，看看這些錯誤的吃法，、你中招了沒?錯誤一：生吃雞蛋雞蛋的組成成分比較的複雜，裏面含有很多的氨基酸。吃未煮熟的雞蛋可能會因為其裏面的細菌引起細菌感染，還會影...
6種職業的孕媽影響胎兒健康

1.經常接觸鉛、鎘、汞等金屬工作的媽媽這樣的工作如印刷行業，其中，甲基汞可以引起胎兒畸形，而鉛能夠導致嬰兒智力低下；嚴重的會增加懷孕媽媽流產和死胎的機率。2.經常接觸二硫化碳、二甲苯、苯、汽油工作的媽媽這些物質能...
孕媽須知孕期乳房如何護理

1、孕期總是乳房脹痛，怎麼辦？孕期由於孕激素刺激乳房，乳房會出現漲痛，屬於正常情況。孕婦可通過毛巾熱敷緩解疼痛，用乾淨的毛巾蘸些温開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時用手對乳房進行按摩，...
職場孕媽最關心的八大問題

1、日常工作離不開電腦，將很難保證胎寶寶安全專家回答：No、其實這種説法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，並且做好預防輻射工作，對胎寶寶發育不會造成什麼大障礙、支招：對於防止電腦輻射，我...
孕期保健需注意哪些孕媽必看

1、經常用温水擦洗或淋浴孕婦皮膚的汗腺分泌增多，毛孔擴張，出汗較多，應該經常用温水擦洗或淋浴，以保持皮膚清潔，預防痱子或皮膚癤子。2、不能過於貪涼乘涼時最好不要坐在風處，睡覺不能在露天躺卧，也不能在鋪在水泥地上的草蓆...
職場孕媽必看工作多久為宜

看看國外孕婦的優待在印度，在國有企業當中，私人和國有銀行，IT/ITES相關的部門企業和其他機構一般都很理解婦女們，不得不承擔起懷孕的一些要求。分配的她們的產假範圍從3個月到6個月不等。一些單位甚至允許新媽媽們享受1年...
懷孕食譜白領孕媽的營養便當

懷孕還要上班，緊張的工作節奏讓白領孕媽疏於打理自己的飲食和休息。但是胎兒的健康和營養怎麼保障？這裏介紹幾塊營養美味的便當食譜，讓孕媽充滿活力！便當A：高鈣玉米飯+麻香四季豆高鈣玉米飯材料：米1杯、水1杯、魚肉25g、米...
孕媽經常哭小心對胎兒造成不可挽回的傷害！

孕媽你經常哭嗎?在孕期，孕媽要保持良好的心情，注意情緒穩定。這些話當然不是空穴來風，而是因為媽媽的情緒會直接影響胎寶寶的生長髮育，負面的情緒甚至會要了胎兒的命。你知道孕婦經常哭對胎兒有什麼影響嗎?身體變化，讓情緒...
孕媽分娩時刻3種呼吸技巧

深呼吸當吸氣時，你會感到肺的最下部充滿了空氣，肋廓下部向外和向上擴張，隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會產生一種鎮靜的效果，在子宮收縮的開始和結束時做上述呼吸是最理想的。淺呼吸只要使肺部的上部充氣，這樣胸部...
留下寵物，準媽孕媽這麼做

體檢有效早預防避免感染弓形蟲的最好方法就是孕前體檢，孕前體檢中有一項torch檢查，是針對弓形蟲病、風疹等多種疾病的。如果TORCH檢驗顯示已經感染過弓形蟲，那麼母親體內已經產生了抗體，就不用再擔心在孕期再通過寵物感染...
孕早期怕冷？孕媽必備這些護理姿勢

一、孕婦怕冷和這些原因有關1.自身的體質就比較的差孕婦怕冷其實有一個非常重要的原因，就是孕婦自己體質比較差，很多方面的營養都沒有跟上。像是蛋白質或者脂肪之類的這些物質，如果沒有攝入足夠的話，很容易導致孕婦孕早期...
職場孕媽必知電腦前放什麼植物可以防輻射？

對於整天在電腦前工作的職場孕媽而言，為了減少外界對腹中產生的不良影響，準媽媽在十月懷胎期間應該注意電子產品的輻射，那電腦前放什麼植物可以防輻射呢？以仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，儘管它們滿身帶刺，但...
職場孕媽注意了，再累也不要忽視這3點！

一、不要隨便發脾氣在工作中總有這樣那樣的問題需要你去處理或者學習，你可能會遇見誤解你的上司，頂撞你的下屬，但不論哪一種，你都要明白，你不能決定別人的心情，你只能做到讓自己更強大。不管什麼時候，都被別忘了自己的肚子裏...
職場孕媽吃工作餐的原則

年輕的孕婦很注意飲食的營養，但是上班族吃工作餐怎麼注意營養呢?準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，準媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢?吃工作餐的原則：挑三揀...
孕媽6種職業會影響胎兒健康

1.帶有振動作業的工作一般情況下，汽車的售票員、火車的乘務員都是女性在做，但是在汽車和火車上的人都比較多，而且空氣質量也不好，聲音嘈雜，再加上路上的顛簸、震動，都不利於胎兒的發育。很可能會影響到胎兒的聽力，發育遲緩，甚...
孕期用藥有技巧孕媽無需怕

孕期藥物確實要小心，但也不是一點藥都不能夠用，以下的孕期用藥建議，希望各位媽咪都能夠留心。第一、孕初期不建議服用處方藥，因為胎兒此時正處於細胞分裂旺盛時期，如果是一些普通呼吸道感染疾病，可以多喝水，飲食清淡，保持充分...