紅燒豬蹄的烹飪技巧有哪些
1、紅燒豬蹄的營養價值
1、豬蹄對於一些有經常性的腿部抽筋、四肢疲乏、麻木的人有一定輔助療效。
2、豬蹄也適用於手術後造成失血及重病恢復期間的老人食用。
3、在傳統醫學上認為,豬蹄有催乳的功效,對於產婦產後缺少乳汁,可以多吃些豬蹄,效果是很好的啦。
4、最重要的是,豬蹄當中富含膠原蛋白質和彈性蛋白,具有改善人的皮膚組織細胞的貯水功能,使皮膚不易皺縮。經常吃豬蹄可以延緩皮膚細胞的衰老,減少皮膚皺紋,使皮膚柔潤、光澤、細膩。妹子們是不是已經心動了呢!
2、紅燒豬蹄的做法大全
(1)做法一
食材用料:豬蹄600克、香油16g、大葱14克、生抽14g、料酒24g、桂皮6g、姜7克、花椒4g、白砂糖40g、胡蘿蔔適量、食用油、鹽、雞精或味精適量。
做法:
1、將買來的豬蹄處理乾淨,然後剁成小塊。
2、為了除去豬蹄的血水和油沫,需要將剁好的豬蹄放入熱水中焯水一下,待水燒開以後撈起豬蹄瀝乾備用。
3、將大葱切段待用,姜切成厚片、胡蘿蔔切塊。
4、洗乾淨的鍋裏放入適量的食用油油,燒到7成熱時,放入白砂糖,將之炒成紅褐色並不斷冒泡沸騰時,馬上放入備用的豬蹄,並用大火不斷的翻炒,待豬蹄上色以後倒出備用。
5、將鍋重新洗乾淨,放入適量的水後,把水燒開,放入上好色的豬蹄、胡蘿蔔、食用油以上調料,蓋上鍋蓋大火燒開後,燉上40分鐘左右就可以了。
(2)做法二
食材用料:豬蹄550克,冰糖40克、花生仁、少許葱、適量姜、適量大料、適量花椒、適量醬油、少許鹽、少許料酒、少許花生油。
做法:
1、將豬蹄治乾淨,剁成小塊,將花生仁用冷水浸泡約1小時。
2、鍋裏放入清水,把切好的豬蹄放入鍋裏,加入料酒、薑片、葱段,待水燒開後,將浮沫撈出。
3、待豬蹄的浮沫清理乾淨時,撈出用冷水沖洗乾淨備用。
4、電壓力鍋放入清水,將豬蹄塊放入鍋中,隨之放入姜、鹽、大料、花椒,煮15分鐘左右,將之前浸泡的花生仁放入,繼續煮10分鐘。
5、將豬蹄塊撈出瀝乾水分備用。
6、洗乾淨的鍋內放入適量食用油燒熱,將冰糖放入炒至融化成紅色為止。
7、把花椒大料放入鍋中,爆出香味,加入料酒、醬油、葱、姜。
8、把被好的豬蹄倒入鍋中,翻炒上色後,加水沒過豬蹄。
9、待水燒開後加鹽調味,蓋上鍋蓋,使用小火燒至豬蹄軟爛。
10、待湯汁燒成濃稠時,紅燒豬蹄就做成了,即可裝盤食用。
(3)做法三
食材用料:豬蹄1個,蜂蜜20克,姜9克,油,鹽、葱各12克,花椒適量,香油、料酒各26克,冰糖40克。
做法:
1、把豬蹄洗淨後切成塊,待用。
2、鍋裏放入適量食用油,待油熱後,接着放入少量蜂蜜,使用小火慢慢加熱。
3、將切好的豬蹄放進油鍋裏炸,直至上色為止。
4、倒入適量的清水,把切好的姜,花椒,料酒,冰糖放入鍋中,使用小火慢燉,三個小時後濃爛無比。
5、放入香油,鹽和葱,然後關火撈出。
5、最後裝盤就可以食用了,食用紅燒豬蹄,最好是放涼後食用,即勁抖又不膩,味道極美。
3、吃豬蹄注意事項
1、豬蹄一般用於燉湯、燒、滷。
2、製作前要檢查好所購豬蹄是否有局部潰爛現象,以防口蹄疫傳播給食用者,然後把毛拔淨或刮乾淨,剁碎或剁成大段骨,連肉帶碎骨一同摻配料入鍋。
3、豬蹄也可做成纏蹄、煮熟切片涼拌。方法是:將新鮮豬蹄去毛刮淨後,剖開並取出內骨,用鹽醃漬。在準備使用時,將其捲成圓棒形,用乾淨布包裹,再用細長的草繩從頭到尾地纏緊,放到鍋中煮熟,拆去繩索和包布,即可切成一片片纏蹄肉用於涼拌。
4、豬蹄帶皮煮的湯汁最後不要浪費,可以煮麪條,味道鮮美而且富含有益皮膚的膠質。
5、作為通乳食療時應少放鹽,不放味精。
6、豬蹄中的主要可食組織為豬皮,其中含脂肪約20%,大量攝入則會導致熱量超標。肘子皮、豬頭肉等部位富含皮下脂肪,其脂肪含量可高達40%,不可不重視,否則養顏不成反增肥。
7、豬蹄不適宜與黃豆一起吃,他們的蛋白質含量都是很豐富的,一起吃很容易補充營養過度,對身體是沒有好處的,豬蹄和梨、杏、杏仁也是不適宜一起吃的,它們含的一些成份會相互影響,相互作用進而影響吸收,所以吃的時候要注意一下與豬蹄的搭配。
8、豬蹄適宜與魷魚和花生一起吃,雖然第一個組合奇怪了一點,但是豬蹄加魷魚能夠起到補氣養血的功效,而豬蹄加花生則是可以摧乳,建議產婦和哺乳期的媽媽多吃豬蹄燉花生。
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