推荐一些麻山药的保健食疗方
麻山药绿豆羹
做法:首先准备好适量的麻山药和绿豆,把麻山药刮洗干净后切碎它,绿豆淘洗干净后放入砂锅中,加入适量水熬煮,煮熟后加入麻山药再煮10分钟,最后加入蜂蜜调味即可。早晚各服用1次。
功效:服用麻山药绿豆羹可以清热解毒、益气降压,对于高血压的患者来说,非常适合服用。
麻山药虾皮糊
做法:首先将麻山药处理干净后切碎备用,在锅内加入适量清水,倒入洗干净的小虾皮、黄酒、葱花和姜末煮10分钟,接着加入麻山药并搅拌,最后加入五香粉、味精和盐调味即可。早晚各服食1次。
功效:服用麻山药虾皮糊可以滋润血脉、固肾降压,是高血压患者的理想食谱。
麻山药熘肉片
原料:适量的麻山药、黑木耳、猪里脊。
调料:适量的料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。
做法:
1、先把麻山药去皮洗净切片;黑木耳用水泡软洗净。
2、将里脊肉切薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。
3、把锅烧热,倒入少量油热时下肉片滑嫩,同时下麻山药片、木耳滑熟,倒出控油。
4、锅中留少许油,煸香葱花,加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。
特点:吃起来又滑又嫩。
功效:开胃健脾,助消化。
这几款关于麻山药的食谱,相信大家也都了解了,它的保健作用是特别不错的,不仅可以滋补养生,而且还可以降低血压的,特别适合高血压的患者服用,而且制作的方法也是特别简单的,只要准备好材料,然后跟着文章中介绍的这些来制作就可以了。
-
香煎龙利鱼柳什么功效
具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。香煎龙利鱼柳什么功效1香煎龙利鱼柳的做法1.龙利鱼柳解冻洗净,用干布按压吸干水份2.在鱼柳正反两面均匀的撒上盐粒3.用手按摩均匀4.将鱼柳两边扑上干淀粉5.抹平,拍掉多余的'粉6.煎锅中火加热,下...
-
炙甘草服用过多有什么坏处
容易导致胃肠道受到刺激,容易导致患者出现恶心或者呕吐的症状。炙甘草服用过多有什么坏处1炙甘草是我们常见的一种中药材了,在生活中不少人都是会用到炙甘草的了,而且炙甘草的营养功效也是很出色的,特别是对于咳嗽的问题,炙甘草是可以很好的解决的了,那么既然炙甘草...
-
番泻叶的功效与作用
通便、利水。番泻叶的功效与作用1现代研究发现番泻叶具有泻下、抗菌、止血、解痉等药理作用。近年来,其被国内外主要用作腹部及肠道各种影象检查前或手术前肠道清洁准备,主治各种便秘,特别是老年性及顽固性便秘;对腹部术后肠功能恢复也有促进作用。也可用于上消化...
-
孕期保健该怎么做
一、常吃滋补的水果不少水果都富含营养,孕期正是需要补充养分的阶段,对此,建议孕妇平日里要吃以下水果,帮助滋补自己的身体:1、无花果孕妇平日里往往会吃大量的食物,各类滋补的汤水等等,这样子很容易就吃撑了。要知道吃撑了可难受了,这个时候建议吃些无花果,因为这种水...