保健养生

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夏季孕妇保健要抓住十大喝水时机

一、早上起床后孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是比较好不过的了，这样能使血液得到迅...
中药五味的各自作用

中药五味的各自作用，一般中药五味五味，是指药物有酸、苦、甘、辛、咸五种不同的味道，中药五味作用和功效可以清热去火、润肠通便等，以下详细介绍中药五味的各自作用。中药五味的各自作用1五味，是指食物具有酸、辛、苦、甘...
孕妇保健误区有哪些

孕期保健是每位孕妇都必须完成的任务，因其目的都是为了让宝宝能够健康的成长。但有些孕妈的日常习惯和饮食方面都存着很大的误区，妇产科医生特别提醒准妈妈们，一定要避开以下孕期中很容易出现的3个误区。误区一：怀孕前期...
能够防辐射的茶

喝绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶能有效抗辐射。能够防辐射的茶11.绿茶：如西湖、洞庭湖、信阳等品牌的绿茶含有丰富的茶多酚，不仅能抗辐射，还能抗氧化、抗衰老，清除体内自由基，保护人体免疫系统，预防肿瘤细胞发生。当工作需要面...
小米的功效和作用禁忌

小米的功效和作用禁忌，选择大家在饮食上都非常注意了，基本多吃一些粗粮谷物食品，其中小米作为一种主要生长于豫、鲁、苏、皖等地的粗粮，以下分享小米的功效和作用禁忌。小米的功效和作用禁忌1【小米的功效与作用】1、保持...
粗粮保健粥配方

粗粮保健粥配方粗粮保健粥营养价值一、粗粮保健的配方春季的时候可以选择用红枣，桂圆，甘薯，黑豆，大麦等温补食材来制作保健粥，夏季的时候可以用薏米，绿豆和莲子替换掉一部分食材。二、粗粮保健粥的做法第一步：将所有材料都淘...
晨起做瑜伽的好处

降低血脂和胆固醇、改善脊椎疾病、更好的激活动力。晨起做瑜伽的好处1降低血脂和胆固醇一晚上的消耗很可能导致在心血管中堆积了一些杂质，而晨起瑜伽能迅速改变人体的新陈代谢率，加快血流速度，将杂质排除体能，可以起到降...
怀孕初期要注意保健

怀孕初期保健可以孕期的各种并发症、降低难产率、降低产妇的死亡率。因此孕期保健是保护胎儿健康发育、提高母婴健康水平的重要措施和必要准备。在怀孕的初期，做好保健的工作是非常重要的，但是很多女性朋友不知道应该从...
荔枝核的功效与作用

行气散结、祛寒止痛。荔枝核的功效与作用1（一）荔枝核的作用理气止痛。本品辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用。《本草纲目》曰：“荔枝核入厥阴，行散气滞、其实双结而核肖睾丸，故其治癞疝卵肿，有述类象形之义”。故多用于厥阴肝...
失眠障碍怎么治疗

用良好的卧具环境促进睡眠，正确的睡姿能促进睡眠，选择适合的睡眠姿势等等。失眠障碍怎么治疗11、行为治疗和心理辅导：正确的认识睡眠障碍，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对睡眠障碍的...
妊娠期间准妈妈应注意乳房保健

对女性而言，如何养护乳房是个首要问题。乳房是女性哺育后代的重要器官，同时还具有审美意义。如何保持乳房的健康，防止出现关于乳房的疾病，塑造完美的乳房，这些都是我们不断探讨的话题。对于现在正处怀孕期和哺乳期的女性更...
月经期间保健吃什么

1、月经期保健吃什么1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、韭汁红糖饮女人来例假吃什么补血，材料：...
孕期保健必修课防止眼疾是关键

很多准妈妈在怀孕的时候都知道孕期要保健，但是真正坚持下来的准妈妈就很少。而在一些检查孕期保健的准妈妈中，准妈妈很少知道孕期保健里面有一门必修课，是整个孕期不可忽略的环节。那孕期保健的必修课是什么呢？孕期保健是...
陈皮的功效作用

理气健脾，调中，燥湿，化痰。陈皮的功效作用1陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陈皮用于烹制菜肴时。其苦味与其他味道相互调和，可形成独具一格的...
慢性胃炎的治疗方法

慢性胃炎的治疗方法，提到慢性胃炎，大家都并不陌生，生活压力越来越大，由于各种原因，越来越多的人患有慢性胃炎。那么以下分享慢性胃炎的治疗方法。慢性胃炎的治疗方法1第一、调节饮食患上慢性胃炎之后，在日常饮食方面务必要...
大麻油有什么功效

延缓衰老、增强体质、增强食欲。大麻油有什么功效11、延缓衰老麻油中含丰富的`维生素E，其具有延缓衰老的作用。此外，麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑、预防脱发和过早出现白发的功效。2、增强体质麻油中富含蛋白质、维生...
孕期保健容易犯的6种错误

1、不当的节食有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。2、营养“过度”也有一些...
冬季保健，来一杯养生茶吧

寒冷天气里，来一杯热热的养生茶，驱寒又保健。那么，喝哪些茶好呢？又各有什么功效呢？护眼：银菊百合茶雾霾天常在冬日来袭，除了呼吸不通畅，眼睛也会感到难受。取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，...
传统保健品销量不断下滑的三大硬伤

一、广告效应的没落曾几何时，中国的医药保健品在广告的推动下取得了一个一个巨大的成功，太阳神、脑黄金、三株等凭借着广告的轰炸取得保健品市场上至今无人可及的记录，但正是这种杀鸡取卵的行为方式给这个行业所造成的伤...
沙棘的保健用途

可以降低胆固醇、祛痰止咳、养胃、治伤、延缓衰老。沙棘的保健用途1沙棘可以降低胆固醇沙棘果和油的药用价值是非常高的，对于降低胆固醇和缓解心绞痛发作有着显著的效果，此外还可以用于防治冠状动脉粥样硬化性心脏病。...
饮食保健孕妇喝牛奶的保质期越短越好

孕妇要十分注意各种营养素的补充，而喝奶是补钙的最佳选择，但专家提醒，孕妇喝奶，保质期越短的越好。营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。因为对各种液...
西柚的营养价值及保健功效有哪些

西柚的营养价值及保健功效有哪些?我们大家对西柚应该都不陌生，西柚是我们日常生活中经常会吃到的一种水果，这种水果的营养价值是非常高的，而且我们吃西柚还可以催奶新陈代谢，帮助消食，下面介绍西柚的保健功效吧。西柚的营...
具有镇咳作用的药物

蒲地蓝消炎口服液，四季抗病毒合剂，蓝芩口服液等。具有镇咳作用的药物1具有镇咳作用的药物有哪些此类病症通常选用咳必清之类的药物，此类药呼吸道黏膜具有局部麻醉的疗效，服用含有可待因的止咳糖浆也有效，可待因的强力镇咳...
孕期预防保健与产前检查

复查：妊娠12周后每4周复查一次怀孕28周后每2周一次一周后一次孕期预防保健高危妊娠孕妇的发病率和死亡率是孕妇、胎儿和高危因素中较高的危险因素。妊娠高危筛查、监测和管理：通过每次产前检查及时筛查高危因素。常见的...
冬季保健茶有什么

1、减肥茶配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜功效。2、解酒茶配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。功效：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮，有效改善了酒...