乳腺增生是怎么引起的?乳腺增生如何调理?
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乳腺增生是比较常见的一种妇科疾病,主要表现为乳房疼痛,严重者会影响其工作和生活。因此,只有找到病因,才能对症下药。那么,乳腺增生是怎么引起的呢?又该如何调理呢?
乳腺增生的原因
乳腺增生的症状
乳房疼痛常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。乳房肿块肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。 乳头溢液少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。月经失调本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。情志改变患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。乳腺增生如何调理
1、禁食快餐食品快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。2、少食用肉类吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃,激素是最多的。3、禁食葱、姜、蒜,葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物,强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调,所以应尽量少摄入。4、拒绝咖啡现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好,殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
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