艾灸的好處與功效 艾灸肚子對女性的好處
艾灸是一種我們大家都很熟悉的中醫理療方式,很多人都喜歡通過這種方式來進行養生,但很少有人知道其功效作用,那麼我們便了解一下艾灸的好處與功效?艾灸肚子對女性的好處?
艾灸的好處與功效
艾灸是常見的一種中醫理療的保健方式。可以增強免疫力、疏經通絡、調和氣血、除濕止痛等,艾灸是使用艾葉製成的材料產生艾熱,用灸法刺激體表穴位或者特定的部位,來達到防病治病目的。它作用的原理和鍼灸是一樣的,通過刺激身體的某個穴位來達到保健的作用。對治療痛經、風濕性關節炎、腹瀉等疾病有很好的作用。艾灸具有温通經脈、驅散寒邪的功效,用於祛風寒,消炎止痛,促進細胞再生。對於陽虛、氣虛等等這些虛症,如腎陽虛、脾陽虛等等,同時還可以使身體舒暢.身體循環系統通暢了,則利於行氣活血,消散鬱結,用艾灸的方法療效非常好。
艾灸肚子對女性的好處
由於肚子局部艾灸,具有温經活血,調經止痛的功效,所以艾灸肚子對女性有很大的好處,尤其是對女性的月經問題。最大的好處就是可以緩解月經期腹部疼痛的現象,而且還能夠促進月經血的排出,從而增加月經量。對於有小腹冷痛以及月經有淤血、血塊的女性,是最適合在月經前到月經期艾灸的,所以艾灸最適合中醫辨證為宮寒的女性。在肚子局部進行艾灸是能夠温經活血調經止痛的,尤其是對女性的月經問題有很大好處。最大的好處就是可以用來緩解女性月經期腹部疼痛這種情況,而且還可以促進經血的排出,達到增加月經量的效果。對於小腹冷痛和月經有淤血塊的女性朋友來説,在月經前到月經期進行艾灸是最合適的。
艾灸怎麼做
艾灸的方法較多,在過去直接將艾絨放在身體皮膚上點燃,現在此種方法已逐漸淘汰,因為會引起瘢痕。在過去還有瘢痕灸,但現在也極少使用。現階段臨牀上主要採用懸灸,即點燃艾條後對着皮膚大概1寸的距離灸,體感温度覺得合適即可,根據自身感覺調節艾灸距離,以1寸為度,不宜低於1寸。艾灸點完以後在燃燒的火頭附近會有很多灰,如果有灰包圍,温度就會降低,可能離的很近都不會覺得熱,這時候就需要將煙灰彈掉,露出紅顏色的火頭,此時艾灸的熱度即可非常充分。艾灸時可以在治療部位懸灸,也可以來回畫圈灸,稱為迴旋灸。此外,也可使用艾灸盒固定在身體的軀幹位置,然後將艾條塞到上面的洞中,不影響患者活動,或者使用比較大的艾灸盒,患者可以躺在牀上,將艾灸盒放在腹部,放在中脘胃的位置或者放在腰骶部位進行艾灸。
艾灸的副作用
1、上火。很多人在艾灸之後會出現口乾舌燥的情況,這其實就是艾灸後引起火氣的一種表現。中醫認為,艾灸後會出現火氣的人説明體內陰陽正在調和,出現了陽不勝陰的情況,此時多喝一點白開水就可以緩解口渴、上火的症狀了。
2、過敏。艾灸之後為何在艾灸部位會出現紅疹呢?其實這是艾灸引起的皮膚過敏,但也有專家表示,艾灸後出現紅疹是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現,一般來説,無需在紅疹塗抹藥物,過兩天即可自行消散。
3、失眠。有一些朋友在初次艾灸之後出現了失眠的情況,這到底是怎麼一回事呢?專家認為,艾灸後有人會失眠,也有人反而出現了精力充沛的情況,如果艾灸後睡不着,也不用過於擔心,隔個1、2天,生物鐘就會恢復過來了。
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