玉竹可以煲雞湯嗎 玉竹煲雞湯和什麼搭配
在煲湯的時候有很多人都是喜歡放一些中藥材進去的,那麼這個玉竹用來煲湯的話可不可以?玉竹煲雞湯和什麼搭配是比較配的?
玉竹可以煲雞湯嗎
從中醫學的角度來講,玉竹本身可以清熱、生津潤燥、止咳。使用玉竹煲雞湯攝入體內之後,不但可以改善陰虛肺熱導致的咳嗽現象,而且可以潤腸通便、改善便祕,還可以補中益氣。對於氣血虧虛導致的頭暈、頭痛現象有很好的調節作用。而從營養學的角度來講,這種玉竹煲雞湯中的鈣離子、維生素和礦物質含量比較豐富,不但可以預防骨質疏鬆,而且可以調節體內的離子平衡。
玉竹煲雞湯和什麼搭配
無花果沙蔘玉竹雞湯
材料:雞半隻,無花果6個,沙蔘50克,玉竹100克,蜜棗3個,鹽少許。
做法:雞切塊汆水,與其他材料一起放入砂鍋中,大火燒開後再慢火燉1小時,撇去浮沫,加鹽調味即可。
功效:滋陰潤肺,益氣養胃,女性朋友喝,還有養顏的作用。
第二款:黨蔘玉竹雞湯
材料:老雞一隻,豬骨半斤左右,黨蔘、玉竹30克左右,蜜棗3只,白果數粒,姜數片
做法:老雞去皮,和豬骨一起飛水後放入湯煲,加上配料和水,大火燒開,轉小火慢慢煲3~4個小時,調味即可。
功效:補中益氣,健脾養胃,潤肺生津,全家老少都適合。
第三款:淮山玉竹燉雞湯
材料:公雞一隻,幹淮山50克,玉竹40克,枸杞子10克,紅棗4粒,姜幾片。
做法:洗淨雞並斬成塊,氽水撈起衝淨;洗淨淮山、玉竹和紅棗,紅棗拍扁去核,煮沸清水導入燉盅,放入材料並隔水燉煮兩小時,下鹽調味即可食用。
功效:潤肺清熱、生津止渴,全家適喝。
玉竹適合煲什麼湯喝
雞、排骨、人蔘、薏米、菜乾等。玉竹,百合科黃精屬植物,可以泡水喝,或者與其他食材搭配煲湯,比較常見的煲湯有:沙蔘玉竹菜乾煲豬肺湯、沙蔘玉竹老鴿湯、玉竹人蔘雞、淮山玉竹清燉雞、扁豆玉竹薏米排骨湯。
玉竹適合小孩吃嗎
嬰童是不建議食用玉竹類的滋補營養品的,玉竹是具有非常好的滋陰的作用,尤其是針對肺陰虛所引發的口乾舌燥,乾咳等症狀是具有非常好的調節性的作用的。
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