肉桂能降血糖嗎 肉桂糖尿病人可以吃嗎
肉桂是能夠泡水喝的,而且肉桂泡水喝有着驅寒暖身、鎮靜安眠和滋陰補陽的作用,那麼肉桂能否降血糖呢?肉桂可以讓糖尿病人吃嗎?
肉桂能降血糖嗎
肉桂有一定的降血糖效果。 肉桂味辛甘,性熱,有温補腎陽、温中逐寒等功效,可用於治療命門火衰、肢冷脈微、亡陽虛脱、腹痛泄瀉、腰膝冷痛等症,又因其樹皮芳香,因此還可用作香料,是常用的調料之一。研究發現,肉桂不僅具有上述功效,還可以增加胰島素的分泌,並清除血中的膽固醇,有助於降血糖、降血脂,特別是能降低餐後血糖。 雖然已經證實肉桂有一定的降血糖作用,但是目前還不能作為臨牀降糖藥物使用,僅能作為一個輔助治療手段,是否使用肉桂,還需要醫生結合患者體質全面考慮。
肉桂糖尿病人可以吃嗎
可以吃,而且有着較多的好處,具體如下。
1、增大營養素密度。香料和香草含有抗氧化物質、礦物質和多種維生素。
2、增加新陳代謝。辛辣味的香料不但含有豐富的維生素,更重要的是,它們還是“熱性”食物,這就意味着它們能天然地增加新陳代謝。
3、增加飽腹感。食物中的香料能增加你的飽腹感和滿足感,因此能讓你少吃一點兒。美國的一項研究證實,如果一個人在每頓飯之前吃含有半茶匙紅辣椒片的開胃菜,他們的能量攝入就能減少10%—16%。
4、有藥用效果。比如,對糖尿病患者的研究發現,每天只要吃兩茶匙肉桂粉,就能在六週內顯著降低他們的血糖水平。肉桂粉同樣還能改善血膽固醇和甘油三酯水平。這或許因為胰島素對脂肪調節有重要作用。
肉桂粥
做法:肉桂5g,洗淨煮沸20分鐘,取出肉桂,放入洗淨的粳米60g,大火煮開後,小火慢熬。食用之前,用紅糖調味。
功效:具有暖脾胃的功效,適合腹部受涼後出現的食慾不振、腹痛、噁心等。
肉桂羊肉湯
做法:選擇羊肉1斤左右,肉桂5-6g,生薑適量。將三者洗淨後,一同煲湯。
功效:具有温中健胃、補腎、驅寒保暖、改善腹部冷痛的作用。此外,如果想要效果更好,可加入適量當歸。
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