刮痧減肥會反彈嗎?刮痧減肥要多久見效
刮痧算是老祖宗傳下來的東西,很多人聽説刮痧減肥好,那麼刮痧減肥的話要多久才能見效呢?刮痧減肥的話會反彈嗎?下面我們來一起介紹下吧!
刮痧減肥會反彈嗎1、刮痧減肥反彈嗎
不會反彈。
刮痧是通過刺激穴位和經絡,調節內分泌和脂肪代謝,從而達到減肥瘦身效果的一種自然療法,它改善了身體的代謝水平,提高了基礎代謝,是不會反彈的。
2、刮痧減肥見效快嗎
見效很慢。
刮痧減肥效果顯著,不會反彈,但是見效很慢,而且不同的體質見效時間也不同。正常情況,配合適當節食,至少要一個月,才能看到一點減肥效果。少數人則需要半年甚至更久才能瘦下來。
3、刮痧減肥多久一次
同一部位一週一次。
刮痧減肥是一個長期的過程,天天刮同一個部位容易造成皮損,而且體質虛弱的人身體會受不了。通常是要等刮痧留下的印記消失後,再進行二次刮痧,而這些痧印消失通常可能需要3-7天。
針對不同肥胖者的刮痧減肥法:1、體力較弱的肥胖者:刮心包經走路、爬樓梯會氣喘吁吁,多是心包液過多,心臟負擔重導致的。用刮痧板從上到下刮心包經,每次5分鐘,刮痧力度要輕,以不出痧為好,這樣能增強心臟活力,促進脂肪代謝。
2、腸胃燥熱的肥胖者:刮胃經口乾舌燥、體質容易上火,且容易便祕者為多為腸胃燥熱。刮胃經學位對胃腸實熱型的肥胖有很好的減肥作用。
3、喝水都胖的減肥者:刮脾經比如經常莫名其妙腹脹,即使吃的很少也還是很胖,多是脾運作失調引起的肥胖,應該經常刮小腿上的脾經。
温馨小貼士:對於不出痧或者出痧少的部位,不要強求出痧,出痧後讓治療者喝一杯温開水,並休息15-20分鐘,並加保暖的衣物。
刮痧減肥注意事項介紹1、刮痧注意保暖
刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風,注意保暖,因為刮痧時皮膚汗孔打開,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
2、注意刮痧時間
減肥者每次刮痧的時間不宜過長,不可連續大面積刮痧治療,以保護正氣,當經絡穴位與全息穴區結合應用時,多種全息穴區治療部位,每次選刮1—2種即可,每週2-3次即可。
3、刮痧後飲用熱水
刮痧後要飲用熱水一杯,刮痧使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液,飲用熱水可以補充消耗的水分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
4、刮痧後洗浴的時間
為避免風寒入侵,要等皮膚毛孔閉合恢復原狀後才能洗浴,一般需要3個小時後,但在洗浴過程中,水未乾時,可以刮痧,這時候用時少,效果顯著,但要注意保暖。
5、不要太用力
按摩刮痧減肥不需要太用力,儘量輕輕地用刮痧板邊緣來刺激淋巴,讓體內的毒素與廢物順着按摩流動起來,不會弄傷皮膚。
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