手臂刮痧可以減肥嗎 手臂刮痧的類型

刮痧本就是個可以減肥的中醫方法，胖的人就想着要減肥，各種減肥方法都有用過，那麼手臂刮痧可以減肥嗎，手臂刮痧的類型有哪些呢。

手臂刮痧可以減肥嗎 

手臂是可以通過刮痧來見效減肥的，刮痧可以幫助活血化瘀、疏通經絡，是非常好的局部瘦身方式，並且刮痧減肥操作起來並不複雜，大家平時自己在家都可以做瘦手臂的刮痧。

手臂刮痧的類型

刮痧瘦手臂可分為穴位刮痧和大面積刮痧兩種方法，穴位刮痧較為繁瑣，需要根據教程一步步進行，費時費力。在這裏教大家一個比較簡單的方法，大面積刮痧法，保持一個刮痧方面，建議從下到上，從手腕往肩部方向刮痧，不要一會上，一會下的，這樣力氣又費了，瘦手臂的效果反而不好，要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧，同時刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。

刮痧為什麼能瘦手臂呢

手臂刮痧可以局部減肥，中醫認為,肥胖的主要原因是脾胃運化功能出現了問題,造成營養物質在局部聚集,這才出現局部肥胖;或是因為水濕代謝問題出現全身性肥胖。而刮痧可以打通脾經胃經,使脾胃運化功能恢復正常,多餘的營養和水濕被代謝掉了,人自然也就瘦了。

刮痧瘦手臂的穴位有哪些

1、阿是穴

作用：暢通氣血，分解脂肪，針對手臂鬆弛粗壯，能起到收緊和纖細手臂的作用。

2、曲池穴

作用：針對人體的消化系統，血液循環系統，內分泌系統等均有明顯的調整作用。

3、手三裏

作用：起到調節大腸功能和改善其周圍氣血供應的雙重作用。

據中醫介紹，手臂有贅肉很多時候不是因為肥胖造成的，有的人天生就很瘦，但是偏偏就張着一雙“蝴蝶袖”，通過減肥做運動都無法瘦下來。真正的原因是因為“氣滯”，是氣血不通都在那裏，所以看着才胖，這種時候試試刮痧瘦手臂，簡單易學，在家就能做。