小寒節氣吃肉桂能通經,抗菌抗輻射
冬季裏的小寒節氣比較寒冷,吃些什麼比較好呢?小編推薦大家試試肉桂,它能有效的幫助女性通經,還能幫助電腦族朋友們抗菌抗輻射哦,是個非常不錯的藥材,接下來就讓我們來試試看吧、
冬至節氣養生食材和藥材大全 | |||
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何首烏—抗衰老護髮 | 小寒養生食譜大全 |
養生功效
通經
大量桂皮油可引起子宮充血,有通經作用。
健胃
桂皮油刺激嗅覺,能反射地促進胃功能,也能直接對胃黏膜有緩和的刺激作用,使分泌增加,蠕動增強,其芳香物質有健胃作用。
祛痰鎮陔,鎮定降温
肉桂中含有的桂皮醛對人體有鎮靜、降温的作用。桂皮油吸收後由肺排出,使黏痰稀釋,有祛痰鎮咳作用。
營養價值
100克肉桂中含有:
選購與儲存
選購:
肉桂以表面平整,較薄,香味濃者為佳。
儲存:
方放於陰涼乾燥處。
食用宜忌
宜:
燉肉時放入桂皮不僅能去除羶味,還能提帶香氣。
忌:
陰虛火旺、裏有實熱,血熱妄行及孕婦禁服。
飲食搭配
山楂肉桂粥
主料:大米
輔料:山楂10克、肉桂3克、紅糖適量、水適量、
做法:
1、準備好材料、2、大米用清水淘洗後泡1小時左右。山楂和肉桂用清水洗淨,倒入小鍋裏,添加足量的清水,浸泡20分鐘、3、浸泡過後,大火煮開轉小火熬30分鐘,濾渣取湯汁。放入大米,煮開後轉小火熬至米爛,最後加入適量紅糖。一定要趁熱喝、
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