小滿有什麼民俗活動 小滿節氣的民俗
小滿節氣又到了,在每年的小滿,全國各地都會有一些不一樣的民俗活動,比較常見的有祭車神、繞三靈、祭蠶神等等,我們一起來詳細瞭解下這些有趣的民俗活動吧。
小滿有什麼民俗活動
1祭車神
小滿節時值初夏,也是農家最繁忙的季節。而舊時水車車水排灌為農村大事,所以在小滿節氣很多地方有祭車神的民俗活動。
2祭蠶神
相傳小滿是蠶神的誕辰,而在農耕時期,人們把蠶視做天物。為祈求天物的寬恕和有個養蠶的好收成,於每年的四月放蠶時,舉行祈蠶節。
3繞三靈
“繞三靈”流行於雲南大理等地,在每年農曆四月二十三日至二十五日小滿節氣前後,被稱為白族人民的狂歡節。
4忙收種
黃河流域各省份,農曆四月剛剛忙着收麥打場。珠江流域播種秋稻,東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時期,高粱剛剛長出,又必須鋤去雜草,剪除劣苗,小滿節氣正是農忙之時。
小滿節氣有什麼風俗
1、吃苦菜
《周書》曰:小滿之日苦菜秀。做為最早食用的野菜之一,苦苦菜遍佈全國,在雖然在各地的稱呼有所不同,但其營養成分、藥用價值卻是一致的。苦菜的營養豐富,含有人體所需的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素和甘露醇等,並具有清熱、涼血和解毒的功能。久服可安心益氣,輕身、耐老。醫學上多用來治療熱症,古時人們還用苦菜醒酒。
所以,在小滿時節吃人們喜歡吃苦菜,將苦中帶澀、澀中帶甜的苦菜,用各種烹飪方法處理,或涼拌、或醃製、或熱炒,調劑口味的同時,也對夏季的熱症有一定的應對作用。
2、搶水
農作物生長離不開水,南北方都一樣。除非是天然條件所限沒有灌溉的條件,農人不得已才只能靠天吃飯。而只要江河、湖泊的地方,可以灌溉,農人是一定會充分利用水源,為農作物的生長創造條件。夏季氣温升高、日曬時間長,水分消耗大,又是大多數農作物生長的關鍵時期;所以灌溉的重要性也就顯着超過其他季節。
小滿時間的“搶水”習俗,實際是上農人真實生活的寫照。
小滿節氣注意事項
1、注意飲食
在飲食上要以清淡為主,最重要的是要防暑防濕,然後就是要多吃一些有清濕除熱之類的食物,比如冬瓜、絲瓜、西紅柿、梨等。
2、注意保暖
小滿之後,氣温會呈升高的趨勢,雨水也會增多,所以要注意防暑防濕,尤其是早晚氣温依舊較低,要注意適時添加衣服,注意保暖,避免着涼受風而患感冒。
3、注意休息
夏季陽消陰長,所以要早起晚睡,但要保證睡眠時間,中午最好進行一段時間的午休,以保持精力充沛。
小滿節氣怎樣養生
小滿時節,天氣日漸悶熱潮濕,公眾需做好“防熱防濕”準備。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提示,夏季天氣悶熱,容易心情煩躁,可提前準備提神醒腦、防暑降温用品;飲食要講求清爽、清淡、清熱,可多吃絲瓜、冬瓜、蘿蔔、西瓜等蔬菜和水果,少吃海魚、生薑、芥末等生濕燥熱的食品。
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