秋天早上能吃薑嗎？秋天喝什麼蜂蜜好？

在平時的日常生活中，生薑是一種很常見的蔬菜調味品，生薑有很多營養，經常吃生薑對身體有很多好處。那麼秋天早上能吃薑嗎？秋天喝什麼蜂蜜好？

秋天早上能吃薑嗎

生薑是一種防治疾病的常用藥物。據《神農本草經》記載，生薑性味辛温，入肺、脾、胃經。有解表散寒、温中止嘔、化痰止咳功能。常用來治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。

古人云“早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。其實，從中醫的角度來説，古人流傳下來的這種説法具有一定道理。

秋天氣候乾燥，最易傷肺;生薑性温味辛，辛入肺，久服易傷陰動火，出現咳嗽、咽喉腫痛等症狀，加重秋燥對身體的傷害，故“秋不食姜”。

中醫認為，白晝為陽，黑夜為陰。夜晚人體應該陽氣收斂、陰氣外盛;生薑性温味辛，辛能發散，晚上食用生薑，易出現咳嗽、口燥咽乾、心煩不寐、盜汗心悸、咽痛音啞等症狀，故“夜不食姜”。

人在清晨之時，胃中之氣有待升發，姜味辛性温，含有薑辣素等活性成分，吃點姜可以健脾温胃，為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”，並且姜中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得温暖。另外，平時如果得了風寒感冒，喝點薑湯也會減緩感冒症狀。

早上吃薑，保健養生的效果最好。早上吃薑對身體的好處多，夜晚不宜大量食用。

對於體質偏寒之人，如果經常感到全身怕冷、手腳冰涼、怕食生冷，並且有嘔吐清涎的表現，或者病人屬於虛寒體質，患的又是“寒證”，此時秋季食用姜可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顧忌。生薑含有揮發油、薑辣素、姜酚、樹脂及澱粉等，能加速血液循環，刺激胃液分泌，促進消化，還有抗菌和減少膽結石的作用。體寒的人早上吃一點姜，對健康有利。

秋天喝什麼蜂蜜好

桂花蜜

桂花蜜的潤膚、養顏效果很好，是秋季愛美女性的首選。同時，桂花蜜還能清熱補中、解毒潤燥，在古代是皇宮的貢蜜。

桂花蜜的特點：香氣馥郁、清純優雅，味道清爽、甜而不膩，色澤淡黃，結晶細膩。

洋槐蜜

秋天氣候乾燥，人們很容易口乾舌燥、上火，而洋槐蜜的潤肺去燥、清熱解毒效果非常好，所以秋天上火最好喝洋槐蜜。

洋槐蜜的特點：色澤微黃，少數呈水白色，均為透明狀，帶着清淡的槐花香味，不易結晶，屬於上等蜂蜜。

棗花蜜

棗花蜜的微量元素含量十分豐富，有很好的安神、補血功效，很適合秋季中老年女性、兒童和體弱者飲用。另外，棗花蜜對咽痛、口瘡等症也有很好的治療效果。

棗花蜜的特點：顏色偏深，呈琥珀色，其果糖的含量很高，味道香甜可口，帶着特殊的濃郁氣味(棗花香味)，回味重。

柑桔蜜

柑桔蜜有燥濕化痰、理氣調中、醒酒利尿、生津、止咳化痰之功效，適用於秋季咳嗽痰多且體偏寒者。

柑桔蜜的特點：柑桔蜜是蜜蜂採集柑桔花釀製而成，色澤多種多樣，白色至淺琥珀色，味甜潤而微酸，有柑橘香味，易結晶，結晶乳白細粒或油脂狀，為一級品種。

枸杞蜜

枸杞蜜有滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣的功效，適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血等人羣使用。

枸杞蜜的特點：枸杞蜜是蜜蜂採集枸杞花蜜釀造而成，蜜色呈琥珀色，口感清香甜潤，因數量極少而十分珍貴。

秋天可以吃醋泡姜嗎

秋天儘量少吃醋泡姜。

姜是好東西，但是到了秋季還是少吃薑為好。過去有句老話“一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃薑，夜晚不吃薑。當然，這並不是説秋季就絕對一點也不吃，關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。

秋天吃醋泡姜對身體好嗎

秋季不建議吃醋泡姜，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，再加上吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，加重秋燥對身體的危害。醋泡姜的最佳食用季節是春夏季節，炎炎夏日人體受暑熱干擾會出現食慾不振的現象，吃點醋泡姜可以增加食慾;人們貪冷飲，一旦食用過多會導致脾胃虛寒，醋泡姜可以祛風散寒;夏日是細菌等有害物質繁衍盛行的季節，醋泡姜可以幫助人體解毒殺菌抑制病原體。