一九是什麼時候？2017年一九是哪天？

一九是數九的第一個階段，也是進入數九天的重要標誌。一九是冬季民間節氣的一種，那麼，一九是什麼時候？2017年一九是哪天？

一九是什麼時候

一九從【冬至日】開始計算：

從冬至之日起，進入“數九”。“數九”，是中國冬季一種民間節氣。

從冬至開始叫“交九”，每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。

每年冬天，最冷的是【三九三】，三九天最冷了。我們那裏俗話説：三九三，凍破磚。連磚頭都冷的炸裂了。

2017年一九天時間表

第一天：2016年12月21日(冬至日、國際籃球日)

第二天：2016年12月22日

第三天：2016年12月23日

第四天：2016年12月24日(平安夜)

第五天：2016年12月25日(聖誕節)

第六天：2016年12月26日(毛澤東誕辰紀念日)

第七天：2016年12月27日

第八天：2016年12月28日

第九天：2016年12月29日(國際生物多樣性日)

一九：2017年12月22日——2017年12月30日

二九：2017年12月31日——2018年1月8日

三九：2018年1月9日——2018年1月17日

四九：2018年1月18日——2018年1月26日

五九：2018年1月27日——2018年2月4日

六九：2018年2月5日——2018年2月13日

七九：2018年2月14日——2018年2月22日

八九：2018年2月23日——2018年3月3日

九九：2018年3月4日——2018年3月12日

數九如何養生

第一：穿衣

冬天天氣寒冷，這個時候為了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎，這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖，千萬不能夠置之不理。專家告訴我們，頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以説，為了身體健康，冬天的時候對於一些裸露部位需要特別的注意，例如帶上帽子以及手套等等。

第二：運動

很多人由於天氣寒冷就停止了運動，其實這並不科學。冬天氣温低這個時候老年人以及小孩最好減少到户外的次數，但是運動也不能夠停，而是應該在室內進行一些簡單的運動，例如慢跑等等，這樣不僅不會加重心肺的壓力，同時還能夠鍛鍊身體。另外鍛鍊的時間也是有講究的，最好在下午的三點到四點時間進行鍛鍊。

第三：保養

冬天保養是一項非常重要的工作，天氣越是寒冷，那麼就越要保護好手腳，並且養成搓手的好習慣。搓手不僅能夠促進手部的血液循環，減少出現凍瘡的可能，同時還能夠預防感冒，並且對於我們的大腦也具有很好的保健作用，所以説，冬天搓手對身體好處大大的有。