米湯可以加蜂蜜嗎?米湯加蜂蜜好不好?
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米湯含有豐富的營養,適合女性安神美容食用,可以適當添加其他食物入味吃。那麼米湯可以加蜂蜜嗎?米湯加蜂蜜好不好?
米湯可以加蜂蜜嗎
營養醫師介紹米湯是可以加蜂蜜吃的,蜂蜜本身就是防止便祕、美容養顏的佳品。而喝米湯也是可以美白皮膚的,加在一起是可以的。
蜂蜜的功效與作用
1.保護肝臟:蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。2.增強抵抗力:食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。3.促進睡眠:失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯温開水內),可以幫助儘快進入夢鄉。4.促進胃腸蠕動:蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。蜂蜜怎麼喝最好
1、直接食用每天25~50克,即3~5湯匙;用温開水沖服,注意水温不要超過40℃,以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;塗抹在麪包、饅頭上食用。2、與果汁混合食用取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂貳代洋槐花蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天絕好的清涼飲料,有解暑消炎、提神爽氣之效,是碳酸類飲料無法相比的。3、拌涼菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做涼拌西紅柿等涼菜,在草莓上市時,亦可用蜂蜜代替糖來拌草莓,味道鮮甜。4、蜜餞山楂在山楂大量上市時,將其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火燉煮1小時左右,放置冰箱內,隨吃隨取,對降血脂很有幫助。5、蜂蜜水。蜂蜜2湯匙,加温開水半杯,攪勻,服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克,大雪梨1個。將雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封蓋,放鍋內蒸熟,食梨飲蜜。用於肺陰不足之乾咳無痰、咽乾口噪之病人調養治療。-
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