胡蘿蔔汁可以加蜂蜜嗎?胡蘿蔔汁加蜂蜜的功效

一些減肥的妹子們都喜歡喝一些蔬菜汁,那麼胡蘿蔔汁是否可以加蜂蜜呢?胡蘿蔔汁加蜂蜜有什麼功效呢?下面我們來一起介紹下吧!

胡蘿蔔汁可以加蜂蜜嗎

胡蘿蔔汁是一款以新鮮胡蘿蔔為主要原料的蔬菜汁,儘管本身就帶有一定的糖類物質,但其實並不甜,因此,可以適當加入一些蜂蜜或冰糖來調味,這樣就更添風味了.

胡蘿蔔汁加蜂蜜的功效

蜂蜜蘿蔔汁具有潤肺、止咳、化痰的功效.

蘿蔔具有良好的順氣化痰,止咳平喘的作用,民間慣用蘿治療咳嗽、哮喘等呼吸道病變;蜂蜜在此有矯味和治療的雙重作用.

注:

蜂蜜:

1. 蜂蜜忌與大米、菱角、葱、大蒜、萵苣、韭菜、茭白、鯽魚、螃蟹、豆漿、豆腐、李子一同食用;2. 蜂蜜不宜和茶水同食,否則會生成沉澱物,有害健康.

3. 蜂蜜的營養成分比較複雜,葱蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上葱中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉.

胡蘿蔔汁

材料:新鮮胡蘿蔔150克,蜂蜜適量.

做法:

1、新鮮胡蘿蔔洗淨後,削皮切成小塊.

2、將處理好後的胡蘿蔔塊放入榨汁機中,加入適量的清水,啟動機器榨汁即可.

3、隔渣取汁後,加入適量的蜂蜜調味,一杯美味可口的胡蘿蔔汁就做出來了.

如果給小寶寶或老人飲用時,可將胡蘿蔔削皮洗淨後切成小塊,放入鍋內加適量清水燒煮,燒煮10分鐘後用清潔的紗布過濾取汁即可.

值得注意的是,不能長期飲用胡蘿蔔汁.因為胡蘿蔔榨成汁後,其果肉中的營養有很大一部分流失了,如纖維素、維生素等等,長期飲用,會令人體的營養不均衡,不利於排毒;而且,胡蘿蔔汁富含維生素A,維生素A是脂溶性的,當它在人體內過剩時不會隨尿液、汗液排出,而是貯藏在肝臟與脂肪中,從而導致維生素A中毒,引起噁心、嘔吐、視力模糊等症狀.因此,胡蘿蔔汁雖然美味可口,但也不能多喝哦!