備孕哪種食物不能吃

備孕哪種食物不能吃？備孕食物禁忌是：

1、大閘蟹、甲魚準媽媽應遠離

金秋時節，大閘蟹肥滿美味，逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐，有些準媽媽對其尤為鍾愛；而此時的甲魚也鮮嫩可口，一直被家人當做為準媽媽食補的首選。

然而提醒各位準媽媽注意：10月底到11月間，千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補。因為它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。

2、葡萄不可多吃

秋天是葡萄大量上市的季節，有些準媽媽特別愛吃，但一定要注意量的控制。

秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣温低，晝夜温差大，如果再不注意食品衞生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威脅可比對平常人大的多，可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此，對於準媽媽們來説，一些寒涼的水果還是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，無花果等等，俗話説秋瓜壞肚，水果也要適可而止。

各種維生素的作用：

1、維生素A可以維持正常視力和皮膚健康；

2、維生素D可以促進鈣的吸收；

3、維生素E在孕早期有保胎防止流產的作用；

4、維生素c可以保護細胞組織免受氧化損傷，增強免疫力，防止壞血病和牙齦出血；

5、維生素B1、B2參與能量代謝；

6、其他B族維生素在孕期還有減輕胃部不適，促進食慾，減少妊娠反應的作用。

所以，在備孕時期，一定要注意各種食物的問題，不要隨便吃不健康的食物，但是要補充足夠健康的食物。