天麻雞湯的功效與作用 預防小中風
突然出現單側手腳麻木無力、耳鳴、視力模糊、口齒不清,或是,猛然失去平衡感持續數分鐘至1小時?這時候你應該要注意了,這可能是腦中風的前兆小中風,這時候你需要去找醫生看看你的病情,並做出相應的服藥調理,特別是三高與心血管疾病朋友,同時小編這裏給大家推薦天麻杏鮑菇木耳雞湯,便可以對調理有很好的幫助。
小中風恐是腦中風前兆別輕忽
賴睿昕醫生表示,雖然上述提到的小中風症狀,多數人往往會在發作後的24小時內完全消失。但值得注意的是,正由於小中風的症狀,出現“來去如一陣風”時間往往很短暫,很快又會恢復正常,也使得不少患者忽略其嚴重性。事實上,小中風又可被視為一種腦中風的前兆看待,曾有此症狀者未來中風的機率,往往也會比一般人高。
預防小中風,惡化成腦中風,善用天麻助調理:
預防“短暫性腦缺血(小中風)”惡化成腦中風,究竟該怎麼做才對呢?賴睿昕醫生指出,以中醫角度來説,除了瞭解患者有無三高問題,加以對症調理外,中醫也常使用天麻這一藥材,來改善短暫性腦缺血的情形。
根據《神農本草經》記載,天麻味甘、性平,無毒,歸肝經,能息風止痙、平肝陽、祛風通絡。而現代藥理也發現,天麻有鎮靜、促進腦部血液循環的功效,能增強視神經的分辨能力;且對於手腳麻木與頭暈、耳鳴方面的病症也有不錯的舒緩作用。因此,也被中醫視為頭腦保健的常用藥材。
調節腦部神經、血液循環喝這湯:
除了説明天麻的好處外,賴睿昕醫生也特別設計一道“天麻杏鮑菇木耳雞湯”,取天麻能調節腦部神經、血液循環的作用。同時,搭配高膳食纖維,能整腸、美顏的杏鮑菇。再加上,同樣高纖又富含膠質的黑木耳,就是活血、防止血管硬化、促進腸胃蠕動、改善便祕,而且適合老年人、心血管疾病與肥胖者飲用的不錯食補湯品。
天麻杏鮑菇木耳雞湯做法
材料:天麻10公克、杏鮑菇500公克、黑木耳50公克、老母雞1只、清水4000c.c.、薑片、葱段適量、胡椒粉適量、鹽8公克。
做法:
1.天麻提前用清水浸泡半小時備用。
2.杏鮑菇、黑木耳洗淨,切片備用。
3.老母雞洗淨、切塊備用。
4.取一大鍋放入4000c.c.清水,接着下杏鮑菇、黑木耳、老母雞,薑片、葱段以大火煮到滾,開蓋沸騰5分鐘。
5.由於天麻久煎則無力,因此沸騰後建議接着轉文火,再下天麻燉煮1小時,熄火加入適量鹽巴、胡椒提味即可飲用。
預防腦中風上身巧按2穴位
賴睿昕醫生也提到,想要預防腦中風上身,緩解暈眩、耳鳴等症狀,平時養成適度揉按頭部穴位的習慣,也是促進腦部血液循環、神經傳導速率,並改善短暫性腦缺血的不錯選擇:
【百會穴】
位置:在鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點,有一微現凹形處,即是百會穴。
按法:用雙手指按壓7秒,接着鬆手,反覆進行連續7次。
作用:醒腦開竅、安神定志。
【四神聰穴】
位置:四神聰穴共有4個位置,分別在百會穴的前、後、左、右一寸處。
按法:用雙手指按壓7秒,接着鬆手,反覆進行連續7次。
作用:有助促進腦部血液循環,輔助改善頭痛、暈眩,以及耳鳴等不適症狀。
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