猴菇餅乾真的養胃嗎 不要再相信這個了
市面上有一種餅乾叫做猴菇餅乾,該餅乾在包裝上特意標註,胃病病人可食用,説每日食用兩到三袋可有效養胃,那到底猴菇餅乾真的養胃嗎?這個餅乾可以天天吃嗎?
猴菇餅乾真的養胃嗎1、胃病的範疇比如症狀和病因都是非常廣泛的,比如中醫裏面分很多種類如心下滿、心下痛、腹痛、少腹痛、脅痛、痞、結胸等等,每種病名都可以涉及到胃部不適感,而且有的又不完全歸為胃病。
2、每個病通常又按照陰陽表裏寒熱虛實來分類型,不同病再結合不同類型才能指導用藥,沒有一種藥、一個方子可以通治所有胃病,很多温補養胃的食療配方也是要因人而異才有效果的,更何況猴菇餅乾只是一種食物甚至説是零食,其治療胃病的作用就有待證實了。
猴頭菇能養胃嗎猴頭菇自身營養價值很高,含有豐富的蛋白質和礦物質,有較強的滋補作用,另外猴頭菇還有一定的促進消化,增強食慾,強化胃粘膜功能的效果,對食慾不佳、胃腸功能紊亂、消化不良、胃潰瘍、胃脹等都有很好的調節作用,可作為常用的養胃食物食用。
猴菇餅乾只是普通食品根據規定,如果是保健食品,外包裝上要有“藍帽子”標誌,但記者查看了多個品牌猴菇餅乾的外包裝,並未發現“藍帽子”。而根據《食品安全法》有關條例,普通食品是不能宣稱具有保健功能和疾病預防功能的。而在多個品牌猴菇餅乾的營養成分表上,只可以看到所有普通食品需標註的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉,卻並未發現其他營養素的標註信息。即使添加了猴頭菇,猴菇餅乾的主要成分也是澱粉、油、糖等,而且猴頭菇在乾製的過程中是否會損失營養成分?這樣吃到消費者口中還能有多少有益的成分?
餅乾在宣傳上,提到了養胃的功效,提到了餅乾的食用頻率,它暗示了消費者如果依照這個食用方法來吃餅乾,就能夠控制胃病的發展,這有沒有經過臨牀驗證?有沒有科學依據?廠家有沒有做過科學對比試驗,觀察猴頭菇餅乾對胃病患者各項症狀的緩解情況?這些都有待考證。
如何健康養胃養胃還是要從口入手,在日常生活中我們就應該保護好自己的胃。養胃首先要注意的是要生活習慣的培養,每頓飯不要吃得太飽,吃個6-8成飽即可。如果覺得餓的話,可以多吃一頓飯。對於早飯,一定要吃得好一點,不要隨隨便便應付了事。對於中午飯的話,一定要吃的飽一點,建議8成飽即可。因為中午飯即是補充上午的營養缺失,又是為下午的各種體制機能提供後備營養,所以一定要吃飽。在晚上則要少吃一點,吃多了會長胖的,同時也增加胃腸負擔。儘量少吃酸辣過冷過熱的飯,剩飯也少吃。不要經常喝酒,少喝濃茶和咖啡等刺激性的茶飲品。建議多吃一些蔬菜類、蘑菇類的纖維素多的綠色食物。此外,在食材的選擇上也要控制一下,多吃温性的食物,比如:羊肉狗肉等肉類;蒜是一種很好的調味品,具有很強的殺菌消毒作用,一頓飯吃個三四瓣,對於胃的活力是很有幫助的。對於食材的選擇,建議的還有面條、小米粥還有就是多喝温水和純牛奶,對於胃的消化和吸收都很有幫助。我們的心情也不要忽視,不要整天憂心忡忡,不要過度緊張和生氣。過度的情緒反應會對胃腸產生負面的影響,讓胃腸的活力降低,影響食物的消化和吸收。晚上入睡之前,我們還可以適當的用手掌按摩胃部,但是注意的是不要太用力,輕輕按摩即可。按得時間控制在3-5分鐘為好。
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