枸杞越大越好嗎 這樣挑選不會錯
枸杞可以説是中藥材,也可以是很多菜餚中的調料,在夏天和冬天的食物中,無論是甜湯還是滋補食物中都能看到它的身影,而且本身的顏色美觀讓人很有食慾,不過在購買枸杞的時候一定要注意知道如何挑選,這樣才能吃的更加營養更加健康。
枸杞除了入菜之外,也能泡成養生飲品!目前市面上常見的枸杞大多來自中國,依等級來説,枸杞越大顆表示越成熟、甜度也高。其中貢杞的顆粒大、肉厚而籽少,且質地柔軟、味道甘甜,是枸杞中的極品。
挑選3 招學起來
1.看外觀:外型圓胖、體型大的枸杞為佳,另外也要檢查形狀是否完整,檢查並把軟爛、發黴、變色的異常枸杞挑出,就能避免購買過期或品質不佳的枸杞。
2.用手摸:到乾貨店購買枸杞時,可以詢問老闆是否能用手觸摸。用手捧起枸杞確認是否乾燥、不潮濕,若手上殘留了顏色,代表枸杞可能經過染色,不要購買;優質的枸杞子色擇為紅色或暗紅色,不要太過鮮豔才是正常的枸杞。
3.鼻子聞:散裝的枸杞可以取一小把,用鼻子聞一下,檢查是否有黴味或化學藥味;若散發淡淡的酸味,代表已經變質,不要購買,而已經買回家一段時間的枸杞,使用前也能用這個方法檢查有沒有腐壞。
買回家後這些技巧要學起來
1.料理前要清洗、浸泡:枸杞雖然是果乾類,但不代表可以直接下鍋。為了保存,有些枸杞會添加二氧化硫(衞生署公告食品添加物的使用範圍及其限量標準內),所以料理或食用前一定要用清水沖洗,並且稍微浸泡,去除沾附的髒污或殘留添加物。
2.料理時,開鍋蓋:除了清洗、浸泡之外,也建議燉煮枸杞的時候,可以先場開鍋蓋、讓蒸氣散發,也有助減少人工添加物質的殘留,讓你吃得美味又安全。
入菜的枸杞可以先泡過米酒,香氣更濃郁。
3.要冷藏保存:建議購買回家、開封后,放入密封容器中冷藏保存,防止滋生黃麴毒素;並建議在3 個月內食用完畢,不但比較品質有保障,風味也比較好。
-
女人懷孕期間補鈣吃什麼食物好
1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的,在這裏小編要提醒的是,被孕媽媽想要利用牛奶補鈣,最好選擇維生素D強化過的牛奶,這樣有助於吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。不喜歡牛奶的孕媽媽喝酸奶也是可以的。2、奶酪奶酪的含鈣量是相當高的,大約...
-
石花菜的熱量
一般每100克石花菜中含有約23卡的熱量。石花菜的熱量1石花菜的熱量的話其實還是不高的,對於減肥的人羣來説是沒有什麼影響的,相反適當的食用一些石花菜的話還可以起到一定的促進減肥的作用的,而且石花菜雖然營養價值含量豐富,但是其中含有的脂肪含量極低,即使是被人...
-
清真小吃怎麼做?
宮廷奶酪原料:牛奶500ML、米酒200ML、白糖少許(將醪糟(酒釀)用乾淨的紗布過濾一下,即可得到米酒)。做法:1、將牛奶倒入鍋中小火加熱,倒入少許白糖煮融,煮約10分鐘後離火晾涼,煮出的奶皮要去掉。2、米酒倒入碗中,煮好的牛奶晾涼。3、將晾涼的牛奶倒入裝米酒的碗中,攪拌均勻,...
-
(通用)寶寶拉肚子吃什麼食物好
寶寶拉肚子,讓爸媽憂心不已。除了日常護理外,爸媽還可以從飲食入手,通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶腹瀉時,可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物,例如蘋果、胡蘿蔔等,還可以多給寶寶吃容易消化的東西。1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助...