喝茉莉花茶有什麼功效?茉莉花茶搭配什麼沖泡好
花茶一般女性經常喝,不同的花茶其美容保健效果都不同。那麼,喝茉莉花茶有什麼功效?茉莉花茶搭配什麼沖泡好?
喝茉莉花茶有什麼功效
中醫認為茉莉花能理氣開鬱,闢穢和中,説的其實就是茉莉花本身就具有很好的養生保健功效,一般認為常喝茉莉花茶可清肝明目、生津止渴。
茉莉茶中含有豐富的茶素和咖啡鹼等成份,這些成份都具有消脂、促消化的作用,因此從某一方面來説,日常適當喝些茉莉茶還可起到減肥的作用。
茉莉花茶還能防止蛀牙,因為茉莉花中含有一種叫氟的元素,這種氟元素可鞏固鈣元素,保護牙齒,因此常喝茉莉花茶,會使得牙齒變得更堅固,防止蛀牙。
茉莉花中含有的揮發油性物質,具有行氣止痛的作用,因此建議平時有病痛的女性也要適當的飲喝茉莉花茶。
茉莉花中還含有一些可抑制心腦血管疾病高發的因素,特別是對於一些有富貴病的人,日常堅持喝茉莉花茶更可減少富貴病的發病機率。
促進腸道健康,茉莉花還具有清潔腸胃的作用,因此吃了油膩的東西之後就馬上拿一杯茉莉花茶,這樣才能讓我們的腸胃變得更加的通暢。
提神的作用,很多女性都有這樣的經驗,當春困秋乏,或者疲勞時來上一杯茉莉花茶就可起到提神,安定情緒的作用。
特別是在春困秋乏,適當的喝些茉莉花茶對促進身體健康幫助極大,但是日常喝茉莉也是有很多的講究的。
茉莉花茶搭配什麼沖泡好
茉莉花茶搭配一:茉莉花薰香茶
【搭配原料】茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜
【搭配做法】先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘,然後取出茶渣,再加入蜂蜜攪勻飲用。
【功效】茉莉花茶能幫助消化,薰衣草有舒神減壓的作用,搭配在一起不僅能促進脂肪燃燒,還有助於提高睡眠質量。
茉莉花茶搭配二:葛根茉莉茶
【搭配原料】茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
【搭配做法】放入濾杯中,並衝入250ml90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
【功效】補氣補血、消脂利水
茉莉花茶搭配三:玫瑰茉莉茶
【搭配原料】茉莉花約2g、玫瑰花約2g、茯茶10g
【搭配做法】
1、先將茯茶煮好,選取茶湯500ml,稍放一下,待茶湯約80攝氏度。
2、將茉莉花、玫瑰花放到一個大水杯。
3、再用約300毫升約80攝氏度茯茶茶湯沖泡,温熱或冰鎮後飲用。
【功效】此茶具有降脂減肥的作用,久服能使肥胖者身材苗條。常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味,又有芬芳清雅的花香。
孕婦可以喝茉莉花茶嗎
專家提示孕婦適量喝茉莉花茶有益,孕婦如能每天喝點茉莉花茶,或者是淡綠茶,對加強心腎功能、促進胎兒生長髮育是大有好處的。
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