芋頭粘液怎麼去除 來月經可以吃芋頭嗎
芋頭是比較常見的食物,芋頭做好後是很好吃的,在做芋頭的時候會有粘液,那麼芋頭粘液怎麼去除呢,來月經可以吃芋頭嗎,來看看吧。
芋頭粘液怎麼去除
1、開水焯燙
燒上一鍋的開水,然後把芋頭洗淨,去掉泥土和雜質之後直接放到開水中,燙煮上一會兒之後撈起,然後放入涼水中等到冷卻了,然後用刀輕輕劃上一下,這樣就可以輕鬆的去掉皮,也可以避免芋頭汁液引起皮膚瘙癢的問題產生。
2、摩擦芋頭
把很多的芋頭全部都放到一個袋子中,注意不能放的太滿,把袋子拿起上下抖動,然後把袋子裏的芋頭進行摩擦,就可以去掉芋頭的外皮,也可以去掉粘液。
3、清水沖洗
直接用手和鋼絲球,給芋頭去皮,再用清水沖洗芋頭,這時候芋頭中的大部分汁液都是可以隨着流水流走的,很少會殘留到我們手上,還可以給芋頭去掉粘液。
來月經可以吃芋頭嗎
來月經可以吃芋頭。芋頭中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收後能產生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,女性在月經期抵抗力比較弱,因此適量吃一些芋頭還是蠻好的。
吃芋頭要注意什麼
1、芋頭一次不宜食用過多。芋頭中的澱粉含量豐富,一次吃太多容易引起腹脹,腸胃不好的,還有可能會引起胃痛。
2、生芋頭帶有微毒,在處理的芋頭的時候,建議帶個手套處理,以免引起手部發癢及過敏。如果有發癢的症狀,最好用薑汁擦拭,緩解發癢的症狀。
芋頭熱量高嗎
芋頭的熱量並不高,脂肪含量也比較低,一般只吃清蒸的芋頭,不僅不會發胖還可以減肥,它的纖維含量很多,而且熱量和脂肪都比較少,適量吃是不會發胖的,但如果做法是放了糖又加油,吃多了就肯定會發胖。
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