紅茶是提神的嗎

紅茶是能夠提神醒腦的，紅茶屬於全發酵茶，發酵後的紅茶富含咖啡鹼，喝了之後能夠興奮神經中樞、消除睏倦。

紅茶是提神的嗎1

可以，紅茶是具有提神的作用的。

1、紅茶含有咖啡因，但是咖啡因的含量不到咖啡的一半，所以能提神但又不會像咖啡那樣具有刺激性。

2、紅茶含有茶氨酸。茶氨酸能夠刺激大腦產生alpha電波，能讓大腦處於放鬆但是又清醒的狀態，可以讓人思維活躍，靈感無限。

紅茶功效與作用：

1、利尿功效。在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

2、消炎殺菌功效。紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

3、功效據實驗證明，紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。

4、提神消疲功效。經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏鋭，記憶力增強。

它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

5、生津清熱功效。夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的.多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感。

同時咖啡礆控制下視丘的體温中樞，調節體温，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂，抗輻射等功效;紅茶還是極佳的運動飲料。

除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動(如馬拉松賽跑)前喝，因為茶中的咖啡礆具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。

喝紅茶的禁忌：

1、發燒忌喝紅茶：紅茶葉中咖啡鹼不但能使人體體温升高，而且還會降低藥效。

2、肝臟病人忌飲紅茶：紅茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝

3、神經衰弱慎飲紅茶：紅茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用

4、孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶

5、婦女哺乳期不宜飲濃紅茶

6、潰瘍病患者慎飲紅茶：紅茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲紅茶可引起胃酸分泌量加大

7、營養不良忌飲紅茶：紅茶葉有分解脂肪的作用

8、醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃紅茶會加重心臟負擔。

9、慎用紅茶水服藥：藥物的種類繁多，性質各異，能否用紅茶水服藥，不能一概而論。

10、貧血患者忌飲紅茶：紅茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物

紅茶是提神的嗎2

紅茶有提神，活躍思維的效果，紅茶為全發酵茶，茶內富含咖啡鹼、茶多酚、氨基酸等物質，沖泡之後，茶內物質即融入茶湯之中，飲用後會產生一定的效果，如消除睏意，舒暢身心等，其次也能起到生津解渴，補充水分的效果，因此適宜上班族、户外工作者飲用。

六大茶類，是將茶葉按照製作工藝、發酵度（氧化程度）進行劃分。但茶中咖啡因的多少，與茶葉加工沒有太大的關係。也就是説，六大茶類並不能夠成為區分茶葉是否提神的標準。

咖啡因含量，與茶樹品種和生態環境有着較為密切的關係。可以説，一種茶是否提神多半是由先天決定。

後期的加工，對於咖啡因的含量影響不是很大。不管是全發酵、半發酵還是不發酵，茶中的咖啡因不會有很大變化。

一般來説，嫩芽嫩葉中咖啡因含量高，而成熟的葉片中咖啡因含量低。

打個比方，紅茶之中，金駿眉最為細嫩，含芽率較高，自然提神效果也就最好。當然，其他紅茶也具有同樣的效果。

紅茶是具有提神功效的，紅茶屬於全發酵茶，富含咖啡鹼，能夠興奮神經中樞，喝了之後具有一定的提神消困的.作用，適合在下午睏乏時當做下午茶飲用。一般不建議在睡前飲用紅茶，否則容易導致失眠。

紅茶經過發酵後，茶性變得温和，脾胃虛弱的人適當飲用能夠起到養胃護胃的作用，飯前飯後一小時飲用紅茶，能夠提升食慾、促進消化，多喝紅茶還具有一定的利尿功效。

紅茶暖胃暖身，更適合在秋冬兩季飲用，能夠起到抵禦寒邪入侵的作用。此外，多飲用紅茶還能加強人體血液循環，對防治心血管疾病有一定的功效。