牛奶怎樣搭配水果更可口
牛奶與草莓搭配好
牛奶與草莓是常見的搭配,因為草莓中含有豐富的胡蘿蔔素,有養肝明目的作用,和牛奶一起食用可以促進機體對蛋白質的吸收,還能養心安神。
牛奶與椰汁搭配好
牛奶脂肪球顆粒小,呈高度乳化狀態,非常易於消化吸收。椰汁搭配牛奶一起飲用,營養豐富,味道甜美,對女性、中老年人更為適宜。
牛奶與火龍果搭配好
火龍果種含有豐富的維生素、水溶性膳食纖維,以及一般植物少有的植物性蛋白和花青素,對重金屬中毒具有解毒的功效,配合牛奶食用療效更加明顯。
牛奶與山竹汁搭配好
山竹汁對於皮膚不太好、營養不良的人羣具有很好的食料效果,飯後飲用還能分解脂肪,有助於消化,和牛奶搭配飲用能美白皮膚。
牛奶與木瓜搭配好
木瓜含有蘋果酸和維生素、黃酮甙等營養成分,特別是維生素A的含量較多,而牛奶中又富含鈣質。牛奶木瓜汁可以説是一道富含維生素A的爽口飲品,更能美容養顏。
牛奶與蓮霧汁搭配好
蓮霧中含有多種維生素和礦物質元素,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。牛奶中膽固醇含量少,兩者同飲能增加免疫力,特別適合於夏季飲用。
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